Sám Sebe Pán
  • Blog
    • Šťastný život
    • Prekonávanie strachu
    • Dosahovanie cieľov
    • Zarábanie na internete
    • Cestovanie a život v Ázii
    • Vzťahy
    • Čo som sa naučil
  • Podcast
    • Podcast na iTunes
    • Podcast na Mixcloud
  • Kniha
  • Výzvy
    • 7 dní ku šťastiu
  • Kurzy
    • Digitálne Účtovníctvo
    • Rob Weby Ako Pán
    • Vydaj Svoju Knihu
    • Zarábaj Ako Pán
  • Biznis
    • Dizajn logotypov a firemných identít
    • Tvorba web stránok na mieru
    • Platforma na predaj digitálnych produktov
  • O projekte
    • Staň sa patrónom
    • O autorovi
    • Manifest
    • Bucket list
    • Šťastný zoznam
    • Prednášky
    • Odporúčané knihy
    • Kontakt
    • Sám Sebe Pán Odpovedá
  • Eshop
    • Nákupný košík
    • Môj účet
      • Moje objednávky
      • Zmena fakturačnej, dodacej adresy
      • Zmena mena, emailu, hesla
    • Affiliate program
    • Zdarma
  • Členská zóna
No Result
View All Result
  • Blog
    • Šťastný život
    • Prekonávanie strachu
    • Dosahovanie cieľov
    • Zarábanie na internete
    • Cestovanie a život v Ázii
    • Vzťahy
    • Čo som sa naučil
  • Podcast
    • Podcast na iTunes
    • Podcast na Mixcloud
  • Kniha
  • Výzvy
    • 7 dní ku šťastiu
  • Kurzy
    • Digitálne Účtovníctvo
    • Rob Weby Ako Pán
    • Vydaj Svoju Knihu
    • Zarábaj Ako Pán
  • Biznis
    • Dizajn logotypov a firemných identít
    • Tvorba web stránok na mieru
    • Platforma na predaj digitálnych produktov
  • O projekte
    • Staň sa patrónom
    • O autorovi
    • Manifest
    • Bucket list
    • Šťastný zoznam
    • Prednášky
    • Odporúčané knihy
    • Kontakt
    • Sám Sebe Pán Odpovedá
  • Eshop
    • Nákupný košík
    • Môj účet
      • Moje objednávky
      • Zmena fakturačnej, dodacej adresy
      • Zmena mena, emailu, hesla
    • Affiliate program
    • Zdarma
  • Členská zóna
No Result
View All Result
Sám Sebe Pán
No Result
View All Result
Vytvor si svoj Šťastný zoznam

Vytvor si svoj Šťastný zoznam – zoznam hmotných a nehmotných vecí, ktoré ťa robia šťastným

Lubo Jurík Autor: Lubo Jurík
31. júla 2018
v kategórii Šťastný život
0
Zdieľaj na FacebookZdieľaj na TwitterPošli cez Whatsapp

V poslednej dobe som omnoho šťastnejší ako som býval posledné mesiace. Tú zmenu nespôsobila jedna vec, ale mnoho drobností, ktoré sa nazbierali a spoločne dokázali ovplyvniť moje emócie a moju každodennú náladu. To ma inšpirovalo tieto drobnosti spísať do jedného dokumentu, ktorý som nazval Šťastným zoznamom.

Najskôr sa s tebou podelím o môj Šťastný zoznam, potom ti vysvetlím, prečo si myslím, že ti vytvorenie daného zoznamu pomôže výrazným spôsobom zlepšiť tvoj život, a na koniec ti ukážem, ako si taký zoznam môžeš vytvoriť aj ty sám/sama.

Podobnéčlánky

Odchod z krajiny tvoju depresiu nevyrieši

Už 12 mesiacov nesledujem Facebook. Ako to zmenilo môj život?

Ako vytváranie falošných obrazov o sebe samom ničí tvoje sebavedomie

Zoznam vecí, ktoré ma robia šťastným

(Zoznam je očíslovaný kvôli prehľadnosti; poradie daných „vecí“ nie je podstatné.)

  1. Keď je vonku teplé počasie. Keď som pravidelne na priamom slnku alebo v prirodzene osvetlených priestoroch.
  2. Keď pracujem na budovaní svojho podnikania (automatizácia, pracovné postupy). Keď je budovanie podnikania mojou prioritou pre daný deň aspoň niekoľkokrát v týždni.
  3. Keď pravidelne (aspoň párkrát v týždni) počúvam sprevádzané meditácie (v angličtine guided meditations) alebo sprevádzané meditácie v hypnóze (v angličtine guided hypnosis alebo guided hypnosis meditation) na témy ako vďačnosť, radosť, súcitenie, láska, seba-láska, seba-hodnota, sebavedomie, hojnosť a pod.
  4. Keď pravidelne a zo srdca prajem iným ľuďom, nech sú šťastní (článok o tom publikujem už čoskoro).
  5. Keď sa pravidelne stretávam s niekým, na kom mi záleží a kto mi dáva pocítiť lásku (partnerka alebo blízky kamarát).
  6. Keď večer čítam namiesto pozerania filmov. Keď čítam na Kindle alebo fyzické knihy; nečítam na mobile, tablete alebo laptope.
  7. Keď nekonzumujem sladké jedlá neskoro v noci.
  8. Keď trávim málo času pasívne na telefóne (zábavné či nič hodnotné neprinášajúce videá na Youtube, Záložka „Objav“ na Instagrame, online dating a pod.).
  9. Keď pravidelne športujem (minimálne 1-krát za 3 dni).
  10. Keď pravidelne (najlepšie denne) praktizujem studené sprchy – ktoré mi dodávajú pocit zadosťučinenia, prekonania samého seba, úspechu, a dodávajú mi energiu a motiváciu.
  11. Keď nepijem alkohol a nechodím spať neskoro v noci (neskôr ako o 1:00 ráno). Ideálny čas spánku je polnoc.
  12. Keď ráno vstávam skôr ako o desiatej (je spojené s predchádzajúcim bodom), aby som mal o 12-tej pocit, že som bol doobeda produktívny. Ideálny čas vstávania je 8:00, no najdôležitejšie je, aby som mal okolo 8 hodín spánku.
  13. Keď ráno nekonzumujem sladké jedlá, ale namiesto toho jem zdravé tuky a bielkoviny, najlepšie doplnené čerstvou zeleninou.
  14. Keď si dopĺňam príjem vitamínu D doplnkom výživy – tabletkami (hlavne v zime a pri nedostatočnom pravidelnom pobyte na priamom slnku).
  15. Keď pracujem na projektoch, na ktorých ma baví pracovať. Keď robím komerčnej práce pre klientov iba toľko, že ma to nestresuje a nedotláča k prokrastinácii.
  16. Keď mám pravidelne (aspoň 1x týždenne) sex s niekým, na kom mi záleží. Mať nezáväzný sex s krásnou ženou je skvelý pocit, ale z dlhodobého hľadiska ma to nenapĺňa tak ako fyzický kontakt, ktorý je podložený hlbšími pozitívnymi emóciami.
  17. Keď som pravidelne v kontakte s mojou blízkou rodinou a pár blízkymi ľuďmi, na ktorých mi záleží. Ten kontakt nemusí byť častý ani rozsiahli, ale musí byť pravidelný (každých pár dní až pár týždňov, v závislosti na konkrétnej osobe).
  18. Keď aspoň občas aktívne (bez robenia inej aktivity) počúvam hudbu, ktorá ma vnútorne napĺňa.
  19. Keď pravidelne aktívne premýšľam nad tým a pracujem na tom ako pomôcť iným ľuďom zlepšiť kvalitu ich života.
  20. Keď pravidelne (denne) využívam metódu NLP na privodenie pozitívnych emócii lásky a vďačnosti počas banálnych aktivít (chôdza, čakanie v rade alebo na výťah a pod.).
  21. Keď nepozerám porno – pretože to demotivuje a navodzuje ďalšie negatívne emócie.
  22. Keď bývam na mieste, ktoré má veľa prirodzeného svetla.
  23. Keď pravidelne (denne) beriem tabletky na alergiu – pretože vďaka nim sa mi lepšie dýcha, vďaka čomu mám menej stresu a viac mentálnej aj fyzickej energie.
  24. Keď pravidelne (najlepšie denne) robím jala neti (nosnú sprchu), pre dôvody rovnaké ako v predchádzajúcom bode.
  25. Keď nemusím míňať čas robením tých istých jednoduchých ale časovo náročných úloh, ktoré sa opakujú. Keď dané úlohy outsourcujem a nerobím sám, využitím pracovných postupov, ktoré som vytvoril a ktoré zaručujú kvalitu výsledku (článok o tom publikujem už čoskoro).
  26. Keď sa učím niečo nové či robím niečo, čo je pre mňa výzvou (napr. calisthenics, lezenie alebo programovanie).
  27. Keď raz za čas spontánne dám úprimný kompliment neznámemu človeku (napríklad pochválim časť oblečenia, účes a pod.).

Prečo si vytvoriť svoj vlastný Šťastný zoznam

Nie si tak šťastný, ako by si chcel byť? A vieš vlastne čo ťa robí šťastným? Ak chceš byť šťastnejší, rob viac vecí, ktoré ťa robia šťastným a menej vecí, ktoré ťa naopak robia nešťastným. Znie to jednoducho až hlúpo, ale koľko ľudí sa tým skutočne aj riadi?

Ak nevieš aké hmotné, no predovšetkým nehmotné veci ti prinášajú pozitívne emócie, nastal čas na to prísť. Vytvor si svoj vlastný Šťastný zoznam. Ten môj som uviedol iba na ukážku. Ty sám/sama musíš v priebehu najbližšieho obdobia prísť na to, čo ťa vnútorne napĺňa a čo naopak z teba vycuciava energiu.

Ak chceš byť šťastnejší, rob viac vecí, ktoré ťa robia šťastným a menej vecí, ktoré ťa naopak robia nešťastným.

Ako si vytvoriť svoj vlastný Šťastný zoznam

Je relatívne jednoduché sadnúť si za stôl a začať spisovať, čo všetko ťa napĺňa a čo ničí. Odporúčam ti však tomu nutkaniu odolať. Ak totiž začneš spisovať svoj zoznam hneď teraz, podľa všetkého bude plný stereotypov – toho, čo si myslíš, že ťa urobí šťastným, a nie toho, čo ťa šťastným skutočne robí.

V najbližšie dni a týždne si všímaj svoje emócie, svoju náladu, a zamýšľaj sa nad tým, čo si robil predtým a čo mohlo spôsobiť to, ako sa momentálne cítiš.

Ráno si vstal nevyspatý a celý deň si bez nálady? Čo si robil deň predtým? Kedy si išiel večer spať a čo si v ten večer robil? Aké jedlo si jedol a ako neskoro? Pil si alkohol? Koľko a čoho? Nemohol si večer zaspať? Z akého dôvodu? Mal si plnú hlavu kreatívnych myšlienok, alebo stresujúcich myšlienok kvôli problémom v práci alebo tvojom osobnom živote? Tieto a podobné otázky sú dôležité, ak chceš prísť na to, čo ťa skutočne robí šťastným.

Ako prísť na to, čo ťa robí šťastným

  1. Nájdi jasné a konkrétne dôvody toho, prečo sa cítiš dobre alebo zle.
  2. Zapíš si ich pozitívnou formou. „Cítim sa skvelo, keď nepijem alkohol“ je lepšie ako: „Keď pijem alkohol, cítim sa zle“.
  3. Umiestni svoj zoznam niekde, kde ho budeš mať pravidelne na očiach.
  4. Praktizuj svoj Šťastný zoznam. Vyhýbaj sa veciam, ktoré ti kazia náladu a zapracuj do svojho života čo najviac vecí, ktoré ti náladu zlepšujú.
  5. Keď si uvedomíš ďalšie skutočnosti, doplň alebo uprav svoj zoznam. Je to živý dokument, ktorý sa bude meniť spolu s tebou, tvojou osobnosťou a tvojimi prioritami.

Záver

Každý má vo svojom živote obdobia, kedy sa mu darí a kedy sa mu nedarí. Každý má obdobia, kedy je šťastnejší a kedy je menej šťastný. Niekedy sa však človek dostane do začarovaného kruhu negativity, z ktorého sa nevie dostať. Šťastný zoznam je skvelým systematickým spôsobom ako si začať všímať, čo nás skutočne robí šťastnými. Ktorý nám umožní zapracovať do nášho života viac z tých činností, vecí či okolností, ktoré nás napĺňajú a eliminovať čo najviac z činností, vecí či okolností, ktoré nás deprimujú. Neváhaj a vyskúšaj si vytvoriť svoj vlastný Šťastný zoznam. Uvidíš, že budeš rád, že si tak urobil.

– Lubo Jurík, 16. jún 2018, Busan, Južná Kórea

Máš k článku otázku alebo pripomienku?

Páčil sa ti tento článok? Chceš sa podeliť o svoje osobné skúsenosti? Napíš mi do diskusie nižšie. Odpovedám na každý komentár.

Zdieľaj8TwítujPošli na Whatsapp
Páčilo sa ti to? Staň sa patrónom Sám Sebe Pán cez Patreon.com a nové články a podcasty budem tvoriť častejšie.

Chceš dostávať nové články a podcasty Sám Sebe Pán emailom?

Pridaj sa k vyše 1200 ľuďom, ktorí pravidelne dostávajú nové články a podcasty zo SámSebePán.sk zadarmo priamo do svojej emailovej schránky. Buď medzi prvými, ktorí si nové články prečítajú.

Témy: emóciemysleniešťastie
Zdieľaj8TwítujPošli na Whatsapp
Nasledujúci článok
Jarek Mikeš, Sám Sebe Pán PODCAST 07

Jarek Mikeš: "Najväčší zlom prišiel v okamžiku, keď som začal viac veriť ľuďom" Sám Sebe Pán PODCAST 07

Čo ťa trápi / s čím chceš pomôcť?

  • Pridaj vlastnú odpoveď

Tvoja odpoveď je anonymná. Môžeš označiť aj viac odpovedí.

  • Pridaj vlastnú odpoveď
×
You or your IP had already vote.
Zarábaj cez internet a staň sa skutočne slobodným

Populárne za posledný mesiac

  • Čítané
  • Komentované
  • Nové
9 web stránok, ktoré ti pomôžu zarábať cez internet

9 web stránok, ktoré ti pomôžu zarábať cez internet

15. mája 2016
Prečo som po 4 mesiacoch vegánstva opäť začal jesť mäso + čo som sa naučil

Prečo som po 4 mesiacoch vegánstva opäť začal jesť mäso + čo som sa naučil

3. februára 2014
Neuveriteľný výhľad na Sairee beach na ostrove Koh Tao

10 dôvodov, prečo ti pobyt v Thajsku zmení život

29. júla 2014
Please do not touch this artwork

Čo mi dali 3 roky života v Austrálii

1. októbra 2013
Martin Šimko: „Človek by mal viac rozmýšľať a hlavne sa do danej destinácie omnoho lepšie pripraviť“ Sám Sebe Pán PODCAST 09

Martin Šimko: „Človek by mal viac rozmýšľať a hlavne sa do danej destinácie omnoho lepšie pripraviť“ Sám Sebe Pán PODCAST 09

6. januára 2019
O taiwanských dcérach a matkách, študentskom živote, nízkom sebavedomí a romantických vzťahochKapitola z knihy Láska k Aziatkám

O taiwanských dcérach a matkách, študentskom živote, nízkom sebavedomí a romantických vzťahochKapitola z knihy Láska k Aziatkám

15. októbra 2018
Ako si pamätať 99% všetkých dôležitých udalostí Aj keď máš zlú pamäť

Ako si pamätať 99% všetkých dôležitých udalostí Aj keď máš zlú pamäť

9. októbra 2018
Ako som zmenil svoju stratégiu na ženy a teraz som podstatne šťastnejší + 2 chyby, ktoré som so ženami robil celé roky

Ako som zmenil svoju stratégiu na ženy a teraz som podstatne šťastnejší + 2 chyby, ktoré som so ženami robil celé roky

1. októbra 2018

Najnovšie komentáre

  • Lubo Jurik komentoval Ako sa stať chlapom, po ktorom túžia všetky ženy Po čom ženy naozaj túžia
  • tohle komentoval Ako sa stať chlapom, po ktorom túžia všetky ženy Po čom ženy naozaj túžia
  • Lubo Jurik komentoval Ako sa stať chlapom, po ktorom túžia všetky ženy Po čom ženy naozaj túžia
  • PeeTee komentoval Ako sa stať chlapom, po ktorom túžia všetky ženy Po čom ženy naozaj túžia
  • Lubo Jurik komentoval Ako sa stať chlapom, po ktorom túžia všetky ženy Po čom ženy naozaj túžia

Všetky kategórie

  • ADHD dospelých (3)
  • Cestovanie a život v Ázii (23)
  • Čo som sa naučil (18)
  • Dosahovanie cieľov (11)
  • Nezaradené (2)
  • Osobné ciele (9)
  • Podcast (9)
  • Prekonávanie strachu (6)
  • Rozhovory (4)
  • Šťastný život (27)
  • Vzťahy (11)
  • Zarábanie na internete (24)

Všetky témy

ADHD ako ušetriť ako zarobiť na internete blogovanie cestovanie cvičenie digitálni nomádi emócie Evolution Studio Južná Kórea láska láska k aziatkám Malajzia moje ciele motivácia myslenie myslenie prebytku negatívne myslenie networking pasívny príjem podcast podnikanie podnikanie cez internet pozitívne myslenie pre mužov problém so sústredením sebadôvera sebavedomie sex Slovensko som vďačný strach Taipei Taiwan Thajsko tvorba online kurzu video vzťah na diaľku vzťahy Zarábaj Ako Pán™ zdravie Ázia úspech život v zahraničí život v Ázii
Sám Sebe Pán

Čauko, volám sa Lubo

Už viac ako 4,5 roka som nezávislý na lokalite - živím sa prácou z môjho laptopu, nech sa nachádzam kdekoľvek. Doteraz som žil vo Veľkej Británii, Austrálii, Thajsku, Južnej Kórei, Malajzii a na Taiwane, a cestoval a pracoval zároveň aj na Srí Lanke, Filipínach, v Singapure, Hong Kongu, Japonsku, Taliansku a Nemecku. Aktuálne žijem v meste Taipei na Taiwane a najbližšie sa chystám v októbri do Šanghaja.

Na blogu Sám Sebe Pán píšem o pozitívnom myslení, seba motivácii a prekonávaní samého seba, zatiaľ čo v podcaste (internetovej „rádio relácii“) sa zhováram s rôznymi inšpiratívnymi ľuďmi. Napísal som a publikoval knihu Láska k Aziatkám. Keď som v Európe, taktiež rád prednášam.

  • 2.9k Fans
  • 603 Followers
  • 137 Followers
  • 1.2k Subscribers

Kde aktuálne žijem

Taipei, Taiwan
streda, 20. február 2019
Rain
31 ° c
59%
22mh
-%
28 c 25 c
St
28 c 25 c
Št
28 c 25 c
Pi
28 c 26 c
So

Čo aktuálne čítam

Čítam pôvodnú anglickú verziu Sell or Be Sold.

TOP 5 najčítanejších článkov

  • 9 web stránok, ktoré ti pomôžu zarábať cez internet

    9 web stránok, ktoré ti pomôžu zarábať cez internet

    0 zdieľaní
    Zdieľaj 0 Twítuj 0
  • Ako som zmenil svoju stratégiu na ženy a teraz som podstatne šťastnejší + 2 chyby, ktoré som so ženami robil celé roky

    12 zdieľaní
    Zdieľaj 12 Twítuj 0
  • Prečo som po 4 mesiacoch vegánstva opäť začal jesť mäso + čo som sa naučil

    7 zdieľaní
    Zdieľaj 7 Twítuj 0
  • Martin Šimko: „Človek by mal viac rozmýšľať a hlavne sa do danej destinácie omnoho lepšie pripraviť“ Sám Sebe Pán PODCAST 09

    175 zdieľaní
    Zdieľaj 175 Twítuj 0
  • Ako si pamätať 99% všetkých dôležitých udalostí Aj keď máš zlú pamäť

    10 zdieľaní
    Zdieľaj 10 Twítuj 0

TOP 5 najkomentovanejších článkov

  • Prečo som po 4 mesiacoch vegánstva opäť začal jesť mäso + čo som sa naučil

    Prečo som po 4 mesiacoch vegánstva opäť začal jesť mäso + čo som sa naučil

    7 zdieľaní
    Zdieľaj 7 Twítuj 0
  • Čo mi dali 3 roky života v Austrálii

    0 zdieľaní
    Zdieľaj 0 Twítuj 0
  • Čo som sa naučil za 3 roky vzťahu s Kórejčankou a tip, ako zistiť, či je váš partner pre vás ten pravý

    0 zdieľaní
    Zdieľaj 0 Twítuj 0
  • Čo som sa naučil za 3 mesiace v Južnej Kórei, v čom je kórejská kultúra iná ako tá naša a prečo Kóreu milujem

    1 zdieľaní
    Zdieľaj 1 Twítuj 0
  • Problémy, ktoré spôsobuje porucha pozornosti a hyperaktivita u dospelých a ako sa s nimi vysporiadať

    5 zdieľaní
    Zdieľaj 5 Twítuj 0

Moja kniha o randení v Ázii

Kniha Láska k Aziatkám konečne v predajiČitatelia knihy Láska k Aziatkám

Čo aktuálne robím

Nechaj sa inšpirovať

  • 30
    Filipinos are the friendliest people        taipei  fineartspark  filipino
  • 30
    Sometimes it simply doesn t work out  And that s okay
  • 60
    Vecne vysmiaty  martini simko je moj stary kamos z ulice  Pozname sa asi od roku 2005  Pracovali sme spolu v Anglicku  Studovali sme spolu v Australii  Cestovali sme spolu v Taliansku a Spanielsku  Pred pol rokom sme sa stretli v Korei  A tento vikend sme spolu pobehali Taipei   Na fotke vidite  ako sme nahravali podcast - na zemi v parku  s mikrofonom zapichnutym v sedacke bicykla       Podcast zverejnim uz coskoro  Mato je sprievodca pre Bubo a tak bol nas rozhovor hlavne o cestovani  Mate sa na co tesit        prievidzarepresent  cistaprodukcia  drinkcity  stokarivtaipei  taipei  taiwan  samsebepan  podcast  youbike
  • 23
    Na titulke magazinu  hashtag       Precitajte si novy rozhovor o tom  ako aktualne vidim digitalne nomadstvo  online podnikanie  sebarozvoj  zivot v Azii ci romanticke vztahy       Link na rozhovor najdete v mojom profile    rozhovor  samsebepan  hashtag
  • 28
    Posing as a mannequin in a shop display       Som si trosku zapozoval ako figurina vo vyklade obchodu        sillylubo  whynot  nofear  lookingstupid  makingpeoplesmile  funtimes  eslite  taipei  taiwan
  • 41
    With my super cool friend Sysy        friends  meaningfulconversations  chilltime  oolongtea  teahouse  dongmen  taipei
  • 48
          Get removed from an airplane just before take off  Yeah  that just happened                       boardingbutnotflying  novisa  chinarules  lubojepan
  • 28
    I met Lukas ans Stephie around a month ago and we talked for maybe 8 hours on our first ever meetup  They were super cool and they invited me to their township in the middle of Taiwan for the weekend  But I got sick just one day before going  Ah  life happens      Seeya some other time  guys  Have fun tonight
  • 40
    When a girl walks inside the train  Your eyes meet  You smile  She smiles  She laughes with her friend  Then your eyes meet again  You both smile  Then you exit the train at the same station  You talk  You take a photo together  You say good bye  And you never meet again         japanesegirl  noenglish  taipeilife  lifeinasia  littlemoments
  • 60
    Rob viac toho  co ta robi stastnym     Do more of what you love    stastnyakopan  rockclimbing  bouldering  workout  redrock  taipei  taiwan  samsebepan
  • 37
    V niektore dni sa mi nechce pracovat  Mozno som sa nedobre vyspal  alebo je vonku tmave  uprsane pocasie  alebo nieco ine  Co mi vtedy vzdy pomoze je ist makat do nejakej mojej oblubenej kaviarne       Som vdacny za to  ze nemusim kazdy den pracovat z tej istej kancelarie  Viem tak byt produktivny  aj ked mozno nemam dobry den  alebo ked sa mi nechce  A vdaka tomu som aj stastnejsi          PS  Mam pre vas na mojom blogu nachystane prekvapenie  Mozno uz zajtra               samsebepan  digitalnynomad  praca  pracazkaviarne  kaviarenmotivuje  usmev  stastie  stastnyakopan
  • 39
        asn   Taiwan

Sám Sebe Pán je pre všetkých, ktorí majú záujem zmeniť svoj život a niečo v ňom dokázať, no hlavne pre všetkých, ktorí majú záujem žiť nekonvenčný život.

Ak sa chceš k nám pridať, prihlás sa k odoberaniu článkov z tejto stránky, alebo nás lajkni na Facebooku. Tešíme sa na teba.

Najnovšie články

  • Martin Šimko: „Človek by mal viac rozmýšľať a hlavne sa do danej destinácie omnoho lepšie pripraviť“ Sám Sebe Pán PODCAST 09
  • O taiwanských dcérach a matkách, študentskom živote, nízkom sebavedomí a romantických vzťahochKapitola z knihy Láska k Aziatkám
  • Ako si pamätať 99% všetkých dôležitých udalostí Aj keď máš zlú pamäť
  • Ako som zmenil svoju stratégiu na ženy a teraz som podstatne šťastnejší + 2 chyby, ktoré som so ženami robil celé roky

Pridaj sa k nám

© 2013 – 2018 Sám Sebe Pán・Branding a web stránka od Sám Sebe Pán BIZNIS

  • Obchodné podmienky
  • Ochrana osobných údajov
  • Nastavenia cookies
  • Kontakt
No Result
View All Result
  • Blog
    • Šťastný život
    • Prekonávanie strachu
    • Dosahovanie cieľov
    • Zarábanie na internete
    • Cestovanie a život v Ázii
    • Vzťahy
    • Čo som sa naučil
  • Podcast
    • Podcast na iTunes
    • Podcast na Mixcloud
  • Kniha
  • Výzvy
    • 7 dní ku šťastiu
  • Kurzy
    • Digitálne Účtovníctvo
    • Rob Weby Ako Pán
    • Vydaj Svoju Knihu
    • Zarábaj Ako Pán
  • Biznis
    • Dizajn logotypov a firemných identít
    • Tvorba web stránok na mieru
    • Platforma na predaj digitálnych produktov
  • O projekte
    • Staň sa patrónom
    • O autorovi
    • Manifest
    • Bucket list
    • Šťastný zoznam
    • Prednášky
    • Odporúčané knihy
    • Kontakt
    • Sám Sebe Pán Odpovedá
  • Eshop
    • Nákupný košík
    • Môj účet
      • Moje objednávky
      • Zmena fakturačnej, dodacej adresy
      • Zmena mena, emailu, hesla
    • Affiliate program
    • Zdarma
  • Členská zóna

Pre tvoj lepší online zážitok používame súbory cookies. Vďaka nim presnejšie analyzujeme návštevnosť, prispôsobujeme reklamu a používateľské nastavenia. Súhlasíš so spracovaním súvisiacich osobných údajov? Chcem vedieť viac

Sám Sebe Pán

Základné informácie

Cookies sú malé textové súbory, ktoré sa uložia na disk v tvojom počítači, keď navštíviš nejakú web stránku, ktorá ich používa. Daná web stránka má potom pri tvojej ďalšej návšteve možnosť informácie uložené v daných cookies prečítať a použiť pre zlepšenie tvojho zážitku z používania danej web stránky.

Svoje cookie nastavenia môžeš zmeniť v jednotlivých záložkách na ľavej strane tohto okna, alebo môžeš povoliť všetky cookies kliknutím na tlačidlo "Povoliť všetko".

Nevyhnutné cookies

Tieto cookies zabezpečujú riadne fungovanie našej web stránky, napríklad zabezpečujú funkciu prihlásenia sa do užívateľského konta na stránke, ukladanie tovaru do nákupného košíka, či odhaľujú pokusy o neoprávnené prihlásenie sa do konta. Bez týchto cookies by naša web stránka riadne nefungovala, ich použitie je nevyhnutné a preto si od teba nepýtame súhlas na ich používanie.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.

Marketingové a reklamné cookies

Tieto cookies používame na to, aby sme ti na našej stránke vedeli zobrazovať obsah, ktorý ťa podľa tvojich predchádzajúcich preferencií zaujíma, a tiež za účelom zobrazovania reklamy na základe tvojich záujmov. Cookies tohto typu ukladáme iba na základe tvojho súhlasu.

Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!

Zásady ochrany osobných údajov

Detailné informácie o cookies a ochrane osobných údajov nájdeš v našom dokumente Ochrana osobných údajov.