Osobné ciele

Ako som zvýšil svoju produktivitu

Ako som zvýšil svoju produktivitu o 82% jednou drobnou zmenou, ktorú môže urobiť každý

Tých 12 mesiacov, kedy som žil v Taipei na Taiwane, som si nahováral, že mojou hlavnou prioritou je práca na mojich projektoch. Mojou druhou prioritou bolo cvičenie a budovanie svojej postavy, a tou treťou bolo randenie a, povedzme, hľadanie ideálneho vzťahu. Okrem toho som sa samozrejme venoval aj práci pre klientov, ktorá ma živila. Lenže myslieť si, že máš nejaké priority je jedna vec, ale správať sa tak je niečo úplne iné.

Čítaj ďalej
Ako som sa dostal do najväčšej depresie svojho života a začal znovu myslieť negatívne

Ako som sa dostal do najväčšej depresie svojho života a začal znovu myslieť negatívne + čo s tým mienim robiť

Sedím na letisku a čakám na nástup do lietadla z Taipei do Bangkoku. Prechádza okolo mňa mladá Aziatka. "Je pekná, ale má tučné nohy. Mala by začať cvičiť." Predo mnou sedí starší beloch s pupkom a plešinou. Spoločnosť mu robí mladšia Thajka v sexi oblečení. "Určite je s ním iba kvôli prachom." Okolo prechádzajú ďalšie dve dievčatá z Taiwanu. "Sú úplne dogabané. Ako sa tak môžu obliecť? To nemajú žiadny vkus?" V tom si uvedomujem, že mi je zima. "Debilná klimatizácia. Prečo je na letiskách vždy tak chladno?" Z reproduktorov sa ozýva mužský hlas. Môj let bude meškať ďalších 30...

Čítaj ďalej
ADHD u dospelých

Problémy, ktoré spôsobuje porucha pozornosti a hyperaktivita u dospelých a ako sa s nimi vysporiadať

Viem, že mnohí z vás si myslia, že som úspešný. Mnohí z vás by chceli cestovať po svete, živiť sa prácou z laptopu zo štýlových kaviarní s tou najchutnejšou kávou, či prekrásnych pláží s tými najčerstvejšími kokosmi, tak ako to robím ja. Možno ste dokonca o mne a mojom živote digitálneho nomáda čítali v novinách SME, magazíne EMMA či najnovšie aj v Hospodárskych novinách. Možno ste mi niekedy napísali aj email a žiadali ma o radu. A možno som vám aj poradil. Aj tak mám ale pocit, že som v živote nič nedosiahol. Že sa mi celý môj život nedarí...

Čítaj ďalej
Lubo Jurík na plážovej hojdačke na ostrove Yao Yai v Thajsku

12 vecí, za ktoré som vďačný na konci roku 2014

Rok 2014 bol jedným z tých najlepších rokov môjho života. Podarilo sa mi niečo, o čo som sa snažil minimálne dva roky - stať sa nezávislým na lokalite. Zažil som toho mnoho a o mnohom som vás aj informoval. V tomto článku som sa zamyslel nad tým, čo všetko sa v roku 2014 v mojom živote udialo a som za to vďačný. 1. Som vďačný za život, aký žijem Nie som bohatý. Ani zďaleka. Žijem skromne, ale môj spôsob života ma nesmierne napĺňa. Nie, nie je to o peniazoch. Nie je to o tom, koľko toho vlastníš, či máš drahšie...

Čítaj ďalej
Lubo Jurík na pláži Gwangalli v Busane v Južnej Kórei

Moje osobné ciele na najbližších 6 mesiacov + 6 rád, ktoré ti pomôžu stanoviť si ciele, ktoré naozaj dosiahneš

Práve sedím v lietadle. Po 3 mesiacoch strávených v Južnej Kórei letím na 1 týždeň do Kuala Lumpur v Malajzii a potom idem opäť do Thajska. Tento krát na 3 mesiace. Keď som odchádzal po 2,5 roku z Austrálie, bol som smutný, ale tešil som sa na dovolenku v Thajsku cestou domov a na mojich kamarátov a rodinu na Slovensku. Keď som odchádzal po 6 mesiacoch z Thajska, taktiež som bol z toho smutný, ale tešil som sa na Južnú Kóreu. Teraz odchádzam z Kórei a absolútne sa neteším, ani na Kuala Lumpur, ani na Thajsko. Nie preto, že by...

Čítaj ďalej
Prečo som po 4 mesiacoch vegánstva opäť začal jesť mäso + čo som sa naučil

Prečo som po 4 mesiacoch vegánstva opäť začal jesť mäso + čo som sa naučil

Toto je článok, ktorý sa mi píše asi najťažšie zo všetkých, ktoré som doteraz napísal. Keďže som napísal článok o tom, prečo som sa stal vegánom, tak by som po správnosti mal napísať aj moje dôvody pre opustenie tohto typu stravovania. Poznámka: V celom článku sú poumiestňované fotografie mnou robených vegánskych jedál. Väčšina z vás vie, ako som sa dostal k vegánstvu a prečo som sa rozhodol v tom pokračovať. Teraz vám napíšem dôvody, prečo som sa rozhodol opäť začať jesť mäso - aj keď mlieku a vajciam sa zatiaľ relatívne úspešne vyhýbam. Vegánsky šalát s...

Čítaj ďalej
Zápisky v Thajsku

Opúšťam Slovensko a v januári odchádzam do Thajska

Je to tak. Po vyše 20 mesiacoch na Slovensku opäť odchádzam. A opäť smerom na východ, tento krát do Thajska. Slovensko (a predovšetkým mesto Prievidza, kde žijem) sa pre mňa stalo veľmi neproduktívnym, občas až depresívnym prostredím. Šialene mi chýba Austrália a jej nádherné počasie a optimistické prostredie. Milujem teplé subtropické až tropické počasie a slovenskú 6-mesačnú zimu naozaj nemusím (sorry všetci fanúšikovia lyžovania a snowboardovania ;)). Nie všetko sa podarí hneď na prvý krát V podstate odkedy som sa vrátil na Slovensko som mal v pláne opäť odísť. Stále sa to ale kvôli niečomu odsúvalo. Raz to boli peniaze,...

Čítaj ďalej
Lubo Jurík, Alex Kováčová a Lukáš Čech na vegan/raw food party

Mesiac bez mäsa, mliečnych výrobkov a vajec alebo ako a prečo som sa stal veganom

Dnes je to presne mesiac, čo som prešiel na vegánsku stravu - nejem mäso, žiadne mliečne výrobky a vajcia. V podstate nič živočíšneho pôvodu (okrem medu). Prečo som sa rozhodol prestať jesť živočíšnu stravu 1. Zdravie Už dlhšie som mal zdravotné problémy, s ktorými mi nevedelo naše zdravotníctvo a bežná medicína pomôcť. Prešiel som si rôznymi vyšetreniami, bral rôzne lieky, no nič nepomohlo tak, ako by som si predstavoval. Tí, čo sa o svoje zdravie a zdravú stravu zaujímajú, vedia, že mäso a mliečne výrobky telu viac škodia ako pomáhajú. Viete, že človek nie je všežravcom? 2. Nehumánnosť zaobchádzania so...

Čítaj ďalej