Ako dodržať novoročné predsavzatia a vytvoriť si pozitívne návyky
Koniec roka je skvelým časom na rekapituláciu posledných 365 dní a na zamyslenie sa nad svojim životom a nad tým, kam smeruje. Mnoho ľudí sa práve v tento čas rozhodne v niečom svoj život zmeniť. "Od Nového roka začnem cvičiť." "Od Nového roka sa začnem lepšie stravovať a prestanem jesť sladkosti." "Od Nového roka sa budem v práci viac snažiť." A mnoho ľudí naozaj aj začne. Väčšina z nich ale skončí tak rýchlo ako ja začali. Niekomu zmena vydrží iba niekoľko dní, no zvyčajne ľudia svoje novoročné predsavzatia dodržia aspoň na niekoľko týždňov predtým, ako sa na všetko znova vykašľú....
Čítaj ďalej