Sám Sebe Pán
  • Blog
    • Najnovšie články
    • Najpopulárnejšie články za 30 dní
    • Najčítanejšie články všetkých čias
    • Najnovšie komentáre
    • Zoznam kategórií
      • Šťastný život
      • Prekonávanie strachu
      • Dosahovanie cieľov
      • Zarábanie na internete
      • Cestovanie a život v Ázii
      • Vzťahy
      • Čo som sa naučil
    • Zoznam tém / značiek
    • Odber článkov na email
  • Podcast
    • Najnovšie podcasty
    • Najpopulárnejšie podcasty za 30 dní
    • Najpočúvanejšie podcasty všetkých čias
    • Podcast na iTunes ⧉
    • Podcast na Mixcloud ⧉
  • Zisti viac
    • O projekte Sám Sebe Pán
    • O autorovi
    • Manifest – Život sa dá žiť aj inak
    • Bucket list
    • Šťastný zoznam
    • Prednášky
    • Kontakt
  • Komerčné produkty a služby
    • Láska k Aziatkám – kniha, e-kniha
    • Šťastný Ako Pán – online kurz90% zľava pre koronu
    • Brandbonsai – inovatívna dizajnová a webová agentúra ⧉
    • Dovoz z Vietnamu – Nájdeme vašej firme dodávateľa z Vietnamu ⧉
  • Eshop
    • Nákupný košík
    • Môj účet
      • Moje objednávky
      • Zmena fakturačnej, dodacej adresy
      • Zmena mena, emailu, hesla
    • Affiliate program
  • Členská zóna 🔒︎
    • Nástenka
    • Moje knihy
    • Moje kurzy
    • Moja aktivita
    • Aktivita všetkých členov
    • Najnovšie diskusie
No Result
View All Result
  • Blog
    • Najnovšie články
    • Najpopulárnejšie články za 30 dní
    • Najčítanejšie články všetkých čias
    • Najnovšie komentáre
    • Zoznam kategórií
      • Šťastný život
      • Prekonávanie strachu
      • Dosahovanie cieľov
      • Zarábanie na internete
      • Cestovanie a život v Ázii
      • Vzťahy
      • Čo som sa naučil
    • Zoznam tém / značiek
    • Odber článkov na email
  • Podcast
    • Najnovšie podcasty
    • Najpopulárnejšie podcasty za 30 dní
    • Najpočúvanejšie podcasty všetkých čias
    • Podcast na iTunes ⧉
    • Podcast na Mixcloud ⧉
  • Zisti viac
    • O projekte Sám Sebe Pán
    • O autorovi
    • Manifest – Život sa dá žiť aj inak
    • Bucket list
    • Šťastný zoznam
    • Prednášky
    • Kontakt
  • Komerčné produkty a služby
    • Láska k Aziatkám – kniha, e-kniha
    • Šťastný Ako Pán – online kurz90% zľava pre koronu
    • Brandbonsai – inovatívna dizajnová a webová agentúra ⧉
    • Dovoz z Vietnamu – Nájdeme vašej firme dodávateľa z Vietnamu ⧉
  • Eshop
    • Nákupný košík
    • Môj účet
      • Moje objednávky
      • Zmena fakturačnej, dodacej adresy
      • Zmena mena, emailu, hesla
    • Affiliate program
  • Členská zóna 🔒︎
    • Nástenka
    • Moje knihy
    • Moje kurzy
    • Moja aktivita
    • Aktivita všetkých členov
    • Najnovšie diskusie
No Result
View All Result
Sám Sebe Pán
No Result
View All Result
Ako si vážiť drobnosti

Ako si vážiť drobnosti Predstav si, že o pár dní odchádzaš do zahraničia

Lubo JuríkAutor:Lubo Jurík
6. januára 2020
v kategóriiŠťastný život
4 min read
0
35
reakcií
668
čítaní
Zdieľaj na FacebookZdieľaj na TwitterPošli cez Whatsapp

Jedným zo skvelých spôsobov, ako žiť o niečo šťastnejší a naplnenejší život, je byť vďačný aj za drobnosti. Byť vďačný za chutné jedlo, za stretnutie s dobrým kamarátom, za čas strávený s rodinou. Pre väčšinu ľudí je to náročné, vrátane mňa. Prišiel som však na trik, ktorý mi pomáha viac si vážiť „obyčajné“ veci a zážitky.

Cestovatelia to poznajú

Ak si dlhšie žil alebo žila v zahraničí, určite to poznáš. Po dlhom čase z danej krajiny odchádzaš. Už ti zostáva iba posledný týždeň, možno posledných niekoľko dní. A vtedy to príde. Každé jedlo je pre teba pôžitkom. Každé jedno stretnutie si vážiš. Návštevu každého tvojho obľúbeného miesta si užívaš.

Podobnéčlánky

Čo je najlepšie na koronavírusovej kríze? COVID-19 a šťastný život

Vytvor si svoj Šťastný zoznam – zoznam hmotných a nehmotných vecí, ktoré ťa robia šťastným

Odchod z krajiny tvoju depresiu nevyrieši

Prečo? Pretože odchádzaš z krajiny a je to posledný krát, kedy si môžeš vychutnať to lokálne jedlo. Posledný krát, čo stretávaš svojich kamarátov – minimálne na dlhý čas, ak nie navždy. A presne to je dôvod, prečo si každý zážitok užívaš naplno – pretože vieš, že už ho možno nikdy nezažiješ.

Neceníme si každodenné aktivity a situácie

Problémom väčšiny z nás je, že si nevážime ten guláš od našej mamy, čas strávený s bratom alebo návštevu nášho obľúbeného miesta, pretože vieme, že sa ten zážitok bude opakovať ešte veľakrát.

Hovorí sa: „Ži tak, akoby bol každý deň tvoj posledný.“ Podľa mňa takéto myslenie nepomáha. Za prvé, ľudia majú všeobecne problém s uvedomením si a akceptovaním svojej vlastnej mortality. Väčšina ľudí sa smrti obáva, a preto sa podobným zamýšľaniam vyhýba. Za druhé, ak by ti doktori skutočne povedali, že zajtra umrieš, určite by si nešiel do práce, či na nákup potravín. Podobné úlohy však musíme vykonávať, ak chceme žiť dlhšie ako týždeň.

Viac si vážime to, čo je dočasné

Z vlastných skúseností viem, že vždy, keď som po mesiacoch či rokoch žitia z danej krajiny odchádzal, užíval som si omnoho viac drobnosti, ktoré som inak bral za samozrejmosť. Dlhšie ako 2 mesiace som žil v siedmych krajinách. Z krajiny do krajiny som sa presúval nespočetne veľa krát. Moje emócie boli vždy rovnaké: smútok z toho, že odchádzam a veľká vďačnosť za všetky drobnosti, ktoré sa mi na danej krajine alebo mieste páčili – vrátane miest, jedál, nápojov, ľudí.

K životu potrebujeme rutinu. Bez rutiny je náročné byť produktívny, no taktiež mentálne zdravý. Avšak, samotnou podstatou rutiny je, že si ani neuvedomujeme, že danú aktivitu vykonávame. To je problém, ak je našim cieľom nie iba efektivita, ale aj vnútorné naplnenie.

Predstav si, že odchádzaš niekam ďaleko

Predstav si, aké by bolo tvoje správanie a tvoje myšlienky, ak by si vedel, že o týždeň odchádzaš do zahraničia – niekam ďaleko, odkiaľ nebudeš môcť „prísť na víkend“ kedykoľvek sa ti zachce. Predstav si, že svoju rodinu neuvidíš minimálne rok. Že nepôjdeš s kamošmi na pivo alebo na čaj. Že nepôjdeš na zápas svojho tímu. Že nebudeš jesť svoje obľúbené jedlo od babky.

Predstav si, ako sa zamýšľaš nad tým, že možno keď sa vrátiš, tvoja babka už ani nebude doma. To isté sa môže stať aj iným členom tvojej rodiny, či tvojmu blízkemu kamarátovi. Ľudia umierajú každý deň a my nevieme, kedy nastane náš deň, alebo deň našich blízkych.

Samotnou podstatou rutiny je, že si ani neuvedomujeme, že danú aktivitu vykonávame. To je problém, ak je našim cieľom nie iba efektivita, ale aj vnútorné naplnenie.

Máš tú predstavu blízkeho odchodu pre sebou? Ako sa cítiš? No hlavne, ako sa budeš cítiť, keď budeš nabudúce na návšteve svojej babky, či svojich rodičov?

Možno tvoj dedo neustále na všetko frfle. Možno tvoj otec je homofób, xenofób alebo nejaký iný fób. Možno teba to vždy vytáčalo, ale keďže už o pár dní odchádzaš, povznesieš sa nad to a si vďačný aj za to málo – za to, že sú. Že existujú.

Záver

Je nesmierne jednoduché brať všetko ako samozrejmosť. „Moja mama či žena bude vždy variť.“ „Mojí starí rodičia budú vždy medzi nami.“ Ale tak to nemusí byť a často ani zaručene nebude navždy. Predstav si, že už máš zbalené kufre a ostáva ti iba posledných niekoľko dní pred odchodom. Predstav si to pri jedle, pri pití, pri stretnutiach, v práci, alebo pri hocijakej aktivite, ktorú máš rád. Buď vďačný za drobnosti a tvoj život bude o niečo veselší. A ako bonus, možno sa aj zlepšia tvoje vzťahy.

– Lubo Jurík, 22. decembra 2019, Da Nang, Vietnam

PS: Toto je oficiálne 100. článok na blogu Sám Sebe Pán. Ďakujem vám všetkým za podporu. Som vďačný za každého jedného z vás.

PPS: Viem, že som bol v poslednej dobe ticho a nič som nepublikoval. Mal som na to dôvody, ktoré podľa všetkého jedného dňa zverejním v článku. Každopádne, chýbali ti moje články, alebo si si ani nevšimol, že som nič nepublikoval?

Máš k článku otázku alebo pripomienku?

Páčil sa ti tento článok? Chceš sa podeliť o svoje osobné skúsenosti? Napíš mi do diskusie nižšie. Odpovedám na každý komentár.

Zdieľaj na Facebook35Zdieľaj na TwitterPošli cez Whatsapp
Témy: emóciemysleniesom vďačnývzťahyživot v zahraničí
Zdieľaj na Facebook35Zdieľaj na TwitterPošli cez Whatsapp
Predchádzajúci článok

Martin Šimko: „Človek by mal viac rozmýšľať a hlavne sa do danej destinácie omnoho lepšie pripraviť“ Sám Sebe Pán PODCAST 09

Nasledujúci článok

Čo je najlepšie na koronavírusovej kríze? COVID-19 a šťastný život

Nasledujúci článok
Čo je dobré na koronavíruse

Čo je najlepšie na koronavírusovej kríze? COVID-19 a šťastný život

Sám Sebe Pán

Programuješ v OOP PHP?

Pridaj sa k nášmu tímu

Pre moju firmu Brandbonsai hľadáme junior / senior OOP PHP programátora na dlhodobú spoluprácu / zamestnanie. Ozvi sa nám. V emaile prosím uveď, či máš skúsenosti s programovaním na Wordpresse.

Populárne za posledný mesiac

  • Čítané
  • Komentované
  • Nové
9 web stránok, ktoré ti pomôžu zarábať cez internet

9 web stránok, ktoré ti pomôžu zarábať cez internet

15. mája 2016
Prečo som po 4 mesiacoch vegánstva opäť začal jesť mäso + čo som sa naučil

Prečo som po 4 mesiacoch vegánstva opäť začal jesť mäso + čo som sa naučil

3. februára 2014
Chyby, ktoré robím s dievčatami

Chyby, ktoré robím, keď sa mi nejaké dievča naozaj páči (a kvôli ktorým to dievča nakoniec nezískam)

24. novembra 2015
ADHD u dospelých

ADHD – Problémy, ktoré spôsobuje porucha pozornosti a hyperaktivita u dospelých a ako sa s nimi vysporiadať

5. októbra 2015
Aká by mala byť moja vysnívaná žena

Aká by mala byť moja vysnívaná žena 24 vlastností, ktoré sú pre mňa dôležité

3. mája 2020
Čo je dobré na koronavíruse

Čo je najlepšie na koronavírusovej kríze? COVID-19 a šťastný život

27. marca 2020
Ako si vážiť drobnosti

Ako si vážiť drobnosti Predstav si, že o pár dní odchádzaš do zahraničia

6. januára 2020
Martin Šimko: „Človek by mal viac rozmýšľať a hlavne sa do danej destinácie omnoho lepšie pripraviť“ Sám Sebe Pán PODCAST 09

Martin Šimko: „Človek by mal viac rozmýšľať a hlavne sa do danej destinácie omnoho lepšie pripraviť“ Sám Sebe Pán PODCAST 09

6. januára 2019

Najnovšie komentáre

  • Maranatha komentoval O taiwanských dcérach a matkách, študentskom živote, nízkom sebavedomí a romantických vzťahochKapitola z knihy Láska k Aziatkám
  • Lubo Jurik komentoval Aká by mala byť moja vysnívaná žena 24 vlastností, ktoré sú pre mňa dôležité
  • Jozef Neoral komentoval Aká by mala byť moja vysnívaná žena 24 vlastností, ktoré sú pre mňa dôležité
  • Lubo Jurik komentoval Aká by mala byť moja vysnívaná žena 24 vlastností, ktoré sú pre mňa dôležité
  • 2ge komentoval Aká by mala byť moja vysnívaná žena 24 vlastností, ktoré sú pre mňa dôležité

Všetky kategórie

  • ADHD dospelých (3)
  • Cestovanie a život v Ázii (23)
  • Čo som sa naučil (18)
  • Dosahovanie cieľov (11)
  • Nezaradené (2)
  • Osobné ciele (9)
  • Podcast (9)
  • Prekonávanie strachu (6)
  • Rozhovory (4)
  • Šťastný život (29)
  • Vzťahy (12)
  • Zarábanie na internete (24)

Všetky témy

ADHDako ušetriťako zarobiť na internetecestovaniecvičeniedepresiadigitálni nomádiemócieEvolution StudioJužná Kórealáskaláska k aziatkámMalajziamoje cielemotiváciamysleniemyslenie prebytkunegatívne myslenienetworkingpasívny príjempodcastpodnikaniepodnikanie cez internetpozitívne mysleniepre mužovproblém so sústredenímsebadôverasebavedomiesexSlovenskosom vďačnýstrachTaipeiTaiwanThajskotvorba online kurzuvideovzťah na diaľkuvzťahyZarábaj Ako PánzdravieÁziaúspechživot v zahraničíživot v Ázii
Sám Sebe Pán

Čauko, volám sa Lubo

Už 6 rokov som nezávislý na lokalite - živím sa prácou z môjho laptopu, nech sa nachádzam kdekoľvek. Doteraz som žil vo Veľkej Británii, Austrálii, Thajsku, Južnej Kórei, Malajzii, Vietname a na Taiwane, a cestoval a pracoval zároveň aj na Srí Lanke, Filipínach, v Singapure, Hong Kongu, Japonsku, Taliansku a Nemecku. Aktuálne žijem v prímorskom meste Da Nang vo Vietname.

Na blogu Sám Sebe Pán píšem o pozitívnom myslení, seba motivácii a prekonávaní samého seba, zatiaľ čo v podcaste (internetovej „rádio relácii“) sa zhováram s rôznymi inšpiratívnymi ľuďmi. Napísal som a publikoval knihu Láska k Aziatkám. Keď som v Európe, taktiež rád prednášam.

  • 3.1k Fans
  • 616 Followers
  • 131 Followers
  • 1.2k Subscribers

Čo aktuálne čítam

Čítam pôvodnú anglickú verziu Atomic Habits.

Chceš dostávať nové články a podcasty Sám Sebe Pán emailom?

Pridaj sa k vyše 1200 ľuďom, ktorí pravidelne dostávajú nové články a podcasty zo SámSebePán.sk zadarmo priamo do svojej emailovej schránky. Buď medzi prvými, ktorí si nové články prečítajú.

Najlepší spôsobposielania peňazí do zahraničia

Iba donedávna som v zahraničí vyberal peniaze z bankomatu, vďaka čomu som na každom výbere strácal desiatky eur. Potom som objavil TransferWise, vďaka ktorému viem poslať peniaze do zahraničia rýchlo, jednoducho a hlavne lacno. Odvtedy túto apku používam pravidelne a doteraz som cez ňu poslal tisíce eur a ušetril stovky eur na poplatkoch.

Čo aktuálnerobím

Sám Sebe Pán je pre všetkých, ktorí majú záujem zmeniť svoj život a niečo v ňom dokázať, no hlavne pre všetkých, ktorí majú záujem žiť nekonvenčný život.

Ak sa chceš k nám pridať, prihlás sa k odoberaniu článkov z tejto stránky, alebo nás lajkni na Facebooku. Tešíme sa na teba.

Najnovšie články

  • Aká by mala byť moja vysnívaná žena 24 vlastností, ktoré sú pre mňa dôležité
  • Čo je najlepšie na koronavírusovej kríze? COVID-19 a šťastný život
  • Ako si vážiť drobnosti Predstav si, že o pár dní odchádzaš do zahraničia
  • Martin Šimko: „Človek by mal viac rozmýšľať a hlavne sa do danej destinácie omnoho lepšie pripraviť“ Sám Sebe Pán PODCAST 09

Páči sa ti tu? Pridaj sa k nám

  • 3.1k Fans
  • 616 Followers
  • 131 Followers
  • 1.2k Subscribers

© 2013 – 2020 Sám Sebe Pán・Branding a web stránka od Brandbonsai

  • Obchodné podmienky
  • Ochrana osobných údajov
  • Nastavenia cookies
  • Kontakt
No Result
View All Result
  • Blog
    • Najnovšie články
    • Najpopulárnejšie za 30 dní
    • Najčítanejšie články všetkých čias
    • Najnovšie komentáre
    • Zoznam kategórií
    • Zoznam tém / značiek
    • Odber článkov na email
  • Podcast
    • Najnovšie podcasty
    • Najpočúvanejšie za 30 dní
    • Najpočúvanejšie podcasty všetkých čias
    • Podcast na iTunes ⧉
    • Podcast na Mixcloud ⧉
  • Zisti viac
    • O projekte Sám Sebe Pán
    • O autorovi
    • Manifest
    • Bucket list
    • Šťastný zoznam
    • Prednášky
    • Kontakt
  • Komerčné produkty a služby
    • Láska k Aziatkám – kniha, e-kniha
    • Šťastný Ako Pán – online kurz (v 90% zľave počas koronakrízy)
    • Zarábaj Ako Pán – online kurz (iba do 31. mája 2020)
    • Rob Weby Ako Pán – online kurz (iba do 31. mája 2020)
    • Brandbonsai – inovatívna dizajnová a webová agentúra ⧉
    • Zdravieš.sk – online manažér zdravia ⧉
  • Eshop
  • Členská zóna 🔒︎

Pre tvoj lepší online zážitok používame súbory cookies. Vďaka nim presnejšie analyzujeme návštevnosť, prispôsobujeme reklamu a používateľské nastavenia. Súhlasíš so spracovaním súvisiacich osobných údajov?Chcem vedieť viac

Sám Sebe Pán

Základné informácie

Cookies sú malé textové súbory, ktoré sa uložia na disk v tvojom počítači, keď navštíviš nejakú web stránku, ktorá ich používa. Daná web stránka má potom pri tvojej ďalšej návšteve možnosť informácie uložené v daných cookies prečítať a použiť pre zlepšenie tvojho zážitku z používania danej web stránky.

Svoje cookie nastavenia môžeš zmeniť v jednotlivých záložkách na ľavej strane tohto okna, alebo môžeš povoliť všetky cookies kliknutím na tlačidlo "Povoliť všetko".

Nevyhnutné cookies

Tieto cookies zabezpečujú riadne fungovanie našej web stránky, napríklad zabezpečujú funkciu prihlásenia sa do užívateľského konta na stránke, ukladanie tovaru do nákupného košíka, či odhaľujú pokusy o neoprávnené prihlásenie sa do konta. Bez týchto cookies by naša web stránka riadne nefungovala, ich použitie je nevyhnutné a preto si od teba nepýtame súhlas na ich používanie.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.

Marketingové a reklamné cookies

Tieto cookies používame na to, aby sme ti na našej stránke vedeli zobrazovať obsah, ktorý ťa podľa tvojich predchádzajúcich preferencií zaujíma, a tiež za účelom zobrazovania reklamy na základe tvojich záujmov. Cookies tohto typu ukladáme iba na základe tvojho súhlasu.

Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!

Zásady ochrany osobných údajov

Detailné informácie o cookies a ochrane osobných údajov nájdeš v našom dokumente Ochrana osobných údajov.