Urob to, čo odkladáš už večnosť

Pomôžem ti vykonať akúkoľvek akciu, ktorú chceš urobiť, ale z nejakého dôvodu ju neustále odsúvaš na neskôr.

AKO TO FUNGUJE

Urob to, čo odkladáš už večnosť

Pomôžem ti vykonať akúkoľvek akciu, ktorú chceš urobiť, ale z nejakého dôvodu ju neustále odsúvaš na neskôr.

AKO TO FUNGUJE

Dám to a basta!

Efektívny motivačný nástroj pre každého prokrastinátora

Ako to funguje

1

Vytvoríš objednávku, počas ktorej zadáš niekoľko údajov

Do objednávky napíšeš a) akú úlohu chceš vykonať, b) do kedy danú úlohu splníš (do 7 alebo 30 dní) a c) ako mi dokážeš, že si danú úlohu skutočne splnil.

arrow

2

Uskutočníš platbu

Na firemný účet SÁM SEBE PÁN, s.r.o. prevedieš 25 eur. Úhradu môžeš urobiť svojou platobnou kartou, online bankovým prevodom, cez PayPal či dokonca Bitcoinmi.

arrow

3

Máš dve možnosti

Buď

Vykonáš danú úlohu

V termíne, ktorý si si určil, vykonáš úlohu, ktorú si popísal v objednávke, a pošleš mi o tom dôkaz.

Alebo

Nevykonáš danú úlohu

Vykašleš sa na to a svoju úlohu v termíne, ktorý si si určil, nevykonáš.

arrow

A tvoje peniaze ti vrátim naspäť

Do 24 hodín od prijatia dôkazu o tom, že si danú úlohu splnil, ti vrátim tvoju 20-eurovú zálohu. Zvyšných 5 eur je poplatok za platbu kartou (alebo bankový prevod), vrátenie tvojej zálohy, poskytnutie tejto služby a prístup do členskej zóny a k motivačným emailom.

arrow

A prídeš o celú svoju zálohu

Ak úlohu nesplníš do času, ktorý si si sám stanovil, žiadne peniaze ti nevrátim. Prídeš tak o celých 25 eur. Toto je pointou celého systému. Keďže nechceš prísť o svojich 20 eur, ktoré mi pošleš na účet ako zálohu, budeš mať veľkú motiváciu splniť úlohu, ktorú si si sám stanovil.

3

Máš dve možnosti

Prečo to funguje

Pozitívna motivácia funguje, ale iba čiastočne. Môžeš si dopredu stanoviť, že keď dokončíš ten projekt, ktorý "dokončuješ" už dvanásty mesiac, tak si kúpiš niečo pekné - napríklad nové značkové tenisky. Vtedy máš motiváciu ten projekt dokončiť, pretože túžiš po tých teniskách. Problémom s týmto typom motivácie je však to, že vieš, že ťa tá výhra neminie. Vieš, že keď raz ten projekt dokončíš, tak dostaneš tú odmenu, ktorú si si vybral. A je jedno kedy sa tak stane. Či tak urobíš o týždeň, alebo až na ďalší mesiac. Alebo na ten ďalší... a ďalší...

Môžeš si stanoviť aj deadline, teda termín, do kedy musíš daný projekt dokončiť. Môžeš si povedať, že si tie úžasné nové tenisky kúpiš iba vtedy, keď svoj projekt stihneš dokončiť v danom čase. Lenže v tom prípade sa často stane, že keď nebudeš stíhať, začneš si hľadať výhovorky, prečo si to nemohol stihnúť, a začneš ten termín posúvať. Ale stále s tým, že si tie tenisky potom tak-či-tak kúpiš.

Negatívna motivácia je však iná. Negatívna motivácia nie je o zisku niečoho nového vtedy, keď uspeješ, ale o strate niečoho, čo už máš - a keď neuspeješ, tak o to prídeš. Táto motivácia je omnoho silnejšia, pretože nikto nerád prichádza o to, čo už vlastní. A to predovšetkým o svoje vlastné peniaze.

Je táto služba pre teba?

Každý z nás má niečo, čo chce urobiť už dávno - týždne, mesiace či dokonca roky - ale z nejakého dôvodu sa do toho nevie "dokopať". Dôvodom na odkladanie takýchto úloh na "neskôr" je strach. Strach z neznáma, neúspechu, sklamania, samoty, odsúdenia alebo niečoho iného.

Lenže strach nie je racionálny. To, že sa nejakej akcie bojíme, ešte neznamená, že by sme ju nemali vykonať. Strach je automatickou reakciou nášho tela. Vďaka strachu sme ako ľudstvo prežili tisícročia. Strach náš totiž drží v bezpečí. Drží nás pri tom, čo poznáme. Lenže naše telo sa často mýli a bojí aj vecí, ktoré sú pre nás prospešné. Vecí, ktoré sú síce pre náš mozog strašidelné, ale pre nás a náš život často nevyhnutné.

Možno aj ty už dávno chceš niečo urobiť, ale stále sa k tomu nevieš prinútiť.

  • Možno chceš dať výpoveď vo svojej hroznej práci, ale máš strach z toho, že si nenájdeš inú.
  • Možno chceš začať konečne pracovať na svojom podnikateľskom nápade, ale bojíš sa toho, že neuspeješ.
  • Možno chceš konečne pozvať to krásne dievča zo školy / práce / kaviarne na rande, ale bojíš sa odmietnutia.
  • Možno sa chceš konečne vydať cestovať niekam, kde si ešte nebol/a, ale máš strach z neznáma / z lietania / z toho, že dobre nehovoríš po anglicky.
  • Možno chceš ukončiť vzťah, ktorý už roky nefunguje, ale bojíš sa samoty.
  • Možno chceš konečne začať pravideľne cvičiť / chodiť na jógu / behávať, ale nevieš sa donútiť chodiť až dokým si vytvoríš pozitívny návyk.

Ak chceš niečo vo svojom živote dosiahnuť, ak si chceš vybudovať život podľa svojich vlastných predstáv, musíš sa naučiť postaviť sa strachu zoči-voči a jednoducho urobiť to, čoho sa obávaš.

Môže to znieť kontraproduktívne, ale práve preto negatívna motivácia funguje. Strach z toho, že o niečo prídeme, nás motivuje omnoho viac ako nejaký potenciálny zisk. Strach z toho, že prídeš o svoje peniaze, ťa bude motivovať k tomu, aby si dosiahol to, po čom túžiš - či už ide o obrovský projekt, alebo o malú úlohu - napríklad niekam zavolať alebo niekoho pozvať na rande.

SOM PRIPRAVENÝ ÍSŤ DO TOHO(presunie ťa na objednávkový formulár)

Je táto služba pre teba?

Každý z nás má niečo, čo chce urobiť už dávno - týždne, mesiace či dokonca roky - ale z nejakého dôvodu sa do toho nevie "dokopať". Dôvodom na odkladanie takýchto úloh na "neskôr" je strach. Strach z neznáma, neúspechu, sklamania, samoty, odsúdenia alebo niečoho iného.

Lenže strach nie je racionálny. To, že sa nejakej akcie bojíme, ešte neznamená, že by sme ju nemali vykonať. Strach je automatickou reakciou nášho tela. Vďaka strachu sme ako ľudstvo prežili tisícročia. Strach náš totiž drží v bezpečí. Drží nás pri tom, čo poznáme. Lenže naše telo sa často mýli a bojí aj vecí, ktoré sú pre nás prospešné. Vecí, ktoré sú síce pre náš mozog strašideľné, ale pre nás a náš život často nevyhnutné.

Možno aj ty už dávno chceš niečo urobiť, ale stále sa k tomu nevieš prinútiť.

  • Možno chceš dať výpoveď vo svojej hroznej práci, ale máš strach z toho, že si nenájdeš inú.
  • Možno chceš začať konečne pracovať na svojom podnikateľskom nápade, ale bojíš sa toho, že neuspeješ.
  • Možno chceš konečne pozvať to krásne dievča zo školy / práce / kaviarne na rande, ale bojíš sa odmietnutia.
  • Možno sa chceš konečne vydať cestovať niekam, kde si ešte nebol/a, ale máš strach z neznáma / z lietania / z toho, že dobre nehovoríš po anglicky.
  • Možno chceš ukončiť vzťah, ktorý už roky nefunguje, ale bojíš sa samoty.
  • Možno chceš konečne začať pravideľne cvičiť / chodiť na jógu / behávať, ale nevieš sa donútiť chodiť až dokým si vytvoríš pozitívny návyk.

Ak chceš niečo vo svojom živote dosiahnuť, ak si chceš vybudovať život podľa svojich vlastných predstáv, musíš sa naučiť postaviť sa strachu zoči-voči a jednoducho urobiť to, čoho sa obávaš.

Môže to znieť kontraproduktívne, ale práve preto negatívna motivácia funguje. Strach z toho, že o niečo prídeme, nás motivuje omnoho viac ako nejaký potenciálny zisk. Strach z toho, že prídeš o svoje peniaze, ťa bude motivovať k tomu, aby si dosiahol to, po čom túžiš - či už ide o obrovský projekt, alebo o malú úlohu - napríklad niekam zavolať alebo niekoho pozvať na rande.

SOM PRIPRAVENÝ ÍSŤ DO TOHO(presunie ťa na objednávkový formulár)

XX

makačov

XX

splnených úloh

XX

motivačných emailov

X

lekcií / videí

Objednávka

Dám to a basta!
5 eur+ 20-eurová záloha
  • Služba Dám to a basta!
  • Prístup do členskej zóny
  • Individuálny koučing*
Chcem Dám to a basta!
Dám to a basta! VIP
30 EUR+ 50-eurová záloha
  • Služba Dám to a basta!
  • Prístup do členskej zóny
  • Automatické pripomienky / Motivačné emaily
  • Osobný online koučing
Chcem Dám to a basta! VIP

Ostáva 5 voľných miest

Dám to a basta!
10 EUR+ 50-eurová záloha
  • Služba Dám to a basta!
  • Prístup do členskej zóny
  • Automatické pripomienky / Motivačné emaily
Chcem Dám to a basta!

Neobmedzený počet

Odporúčania

Peter Švaral

Nevedel som sa od nej odtrhnúť!

Láska k Aziatkám mapuje vzrušujúce zážitky mladého a odvážneho Slováka Ľuba, ktorému pri nadväzovaní známostí s opačným pohlavím nestačí len nabrať odvahu osloviť neznáme dievča, ale musí neustále bojovať s mnohými bariérami a zvláštnosťami ázijskej kultúry. Je to humorné i dojímavé (často navyše napínavé) čítanie nielen pre šťastne zadaných, ale aj pre tých, ktorí o podobných dobrodružstvách snívajú.

Peter Švaral (cestovateľ, online podnikateľ)
Jana Bieliková

Láska k Aziatkám je pre mňa knihou z kategórie tých, ktoré sa čítajú „na jeden dych“. Príbeh je písaný veľmi pútavo a zaujme vás od prvých viet. Ak raz začnete, neviete prestať. Chcete poznať, čo bude ďalej, ako sa vyvinie Ľubov vzťah a čo nové sa mu na ceste za láskou prihodí.

Jana Bieliková (digitálna účtovníčka)
Milan Šillík

Klobúk dole, ako úprimne autor píše o negatívnych veciach. Niekedy spravil doslova až duševný striptíz, na čo rozhodne nemá odvahu každý. Knihe to však pridáva na autenticite.

Milan Šillík (cestovateľ, Android programátor)
Lesana Vaneková

Kniha Láska k Aziatkám je písaná jednoducho a zároveň pútavo. Posledné kapitoly ma zaujali najviac. Vďaka tomu, ako ich autor prirodzene a s ľahkosťou písal, som sa do nich vedela vžiť a naplno si ich vychutnať. Už len kvôli jeho úvahám a nadhľadu sa to oplatilo čítať. Takisto bolo poučné zistiť, akým spôsobom sa môže chlap zamýšľať.

Lesana Vaneková (jazyková korektorka)

Najčastejšie otázky

Ako si môžem byť istý, že mi moju zálohu vrátiš?

Vyplnením objednávky vzniká medzi kupujúcim (tebou) a predávajúcim (mojou firmou) zmluva, ktorá sa riadi obchodnými podmienkami tejto služby. V tej zmluve sa ja, Lubo Jurík, a moja spoločnosť SÁM SEBE PÁN, s.r.o., zaväzujeme dodržať podmienky, ktoré sú v danej zmluve obsiahnuté. To znamená, že keď mi pošleš dôkaz o tom, že si svoju úlohu vykonal, celú tvoju zálohu ti vrátim. (A vrátim ti ju z radosťou, pretože pomáhať ľuďom dosahovať svoje ciele a tým zvyšovať kvalitu ich života je mojim životným poslaním.)

Ako mám zistiť, koľko času potrebujem na vykonanie mojej úlohy?

Nie každá úloha je rovnako náročná a trvá rovnako dlhý čas. Je rozdiel, keď chceš rozbehnúť svoje prvé podnikanie a keď chceš iba urobiť jeden telefonát, ktorého sa obávaš. Ten hovor môžeš urobiť ihneď. V tom prípade ti odporúčam dať si čas na dokončenie úlohy 7 dní. Prečo nie menej? Pretože ak bude termín splnenia úlohy príliš blízko k súčasnosti (napríklad už o 1 alebo 2 dni), môžeš spanikáriť a objednávku zo strachu ani nedokončíš.

Ak chceš rozbehnuť svoje nové podnikanie, môže ti to trvať aj mesiace, či roky. Neodporúčam ti však dávať si úlohy na dlhšie ako 1 mesiac. Musíš svoju úlohu rozložiť na menšie časti, ktoré je možné urobiť za týždeň alebo mesiac. Ak chceš napríklad rozbehnúť svoje podnikanie, môžeš si dať za úlohu, že za 7 dní zistíš, čo potrebuješ k tomu, any si mohol dané podnikanie rozbehnúť a zapíšeš si to do jedného dokumentu. Na nasledujúci týždeň si potom môžeš ako ďalšiu úlohu dať napríklad zaregistrovanie domény a zabezpečenie webhostingu, prípadne aj vytvorenie blogu.

Ak pracuješ na niečom väčšom, napríklad dokončuješ svoju knihu, môžeš využiť 30-dňový deadline. Môžeš si povedať, že do 30 dní svoju knihu vydáš nech sa deje čo sa deje.

To, koľko si toho na seba zoberieš, je iba na tebe. Vždy je však lepšie dať si kratší deadline (týždeň alebo mesiac), pretože inak sa stráca celá pointa toho, prečo to robíš. Mne osobne viac vyhovujú mesačné ciele, ale možno tebe sa bude viac dariť s tými týždennými. Vyskúšaj si oba a uvidíš sám.

Ako ti dokážem, že som svoju úlohu splnil?

Dokazovanie aktivity je v dnešnej dobe nesmierne jednoduché. Každý z nás má predsa telefón či počítač, na ktorom nie je problém zaznamenať či už zvuk, alebo obraz.

  • Ak je tvojou úlohou zavolať niekomu, môžeš mi poslať screenshot výpisu tvojch hovorov, kde bude viditeľné, že si danému človeku skutočne volal.
  • Ak je tvojou úlohou dokončiť tvoju novú knihu, môžeš mi poslať napríklad odkaz na predajnú stránku, alebo na status na Facebooku, kde informuješ o jej vydaní.

Ak je tvojou úlohou vytvoriť niečo kreatívne, vždy sa dá výsledok tvojej práce nejakým spôsobom zaznamenať. Pošli mi o tom dôkaz a ja ti rád tvoju zálohu vrátim.

Čo v prípade, ak sa vykonanie úlohy dokázať nedá?

Chápem, že ak je tvojou úlohou napríklad pozvať nejaké dievča na rande, dokazovanie toho, že si tak skutočne urobil, môže byť komplikované. Nebudeš predsa od nej žiadať, aby ti podpísala nejaký papier, ktorý dokazuje, že si sa jej skutočne opýtal, či pôjde s tebou von, že?

V takýchto prípadoch nebudem vyžadovať dôkaz a bude mi stačiť iba tvoj slovný popis toho, čo sa udialo. Verím, že väčšina ľudí klame veľmi nerada a tak ľuďom jednoducho dôverujem. Je iba na tebe, či to zneužiješ a budeš s tým žiť, alebo či povieš pravdu (a dáš mi tak možnosť pomôcť ti, aby si nabudúce už uspel/a).

Čo keď sa stane niečo neočakávané ako napríklad choroba, úmrtie v rodine, prírodná katastrofa a podobne?

V tom prípade budem potrebovať dôkaz o tom, čo sa stalo a prečo ti to znemožnilo vykonať tvoju úlohu v stanovenom čase. Ak bude daná udalosť potvrdená, predĺžim tvoj čas potrebný k vykonaniu tvojej úlohy o čas, ktorý si na nej nemohol pracovať.

SOM PRIPRAVENÝ ÍSŤ DO TOHO(presunie ťa na objednávkový formulár)

Volám sa Lubo Jurík a som autorom služby Dám to a basta!

Volám sa Lubo Jurík a od roku 2009 do roku 2012 som žil, študoval a pracoval v Sydney v Austrálii, kde som sa zoznámil s kultúrou pozitivizmu, ale aj s ázijskými kultúrami, ktoré ma odvtedy nesmierne fascinujú.

Ďalšie 3 roky som strávil v Ázii. Živím sa prácou z laptopu, nech sa nachádzam kdekoľvek. Doteraz som okrem Austrálie a Veľkej Británie žil aj v Thajsku, Južnej Kórei, Malajzii a na Taiwane, a cestoval som aj na Srí Lanke, Filipínach, v Singapure, Hong Kongu, Japonsku a v mnohých krajinách Európy.

Blogom Sám Sebe Pán™ sa snažím inšpirovať ľudí k pozitívnemu mysleniu a prekonávaniu samého seba. Cez kurz Zarábaj Ako Pán™ pomáham ľuďom so zarábaním cez internet. Organizujem Festival Digitálnych Nomádov, prvú oficiálnu konferenciu slovenských digitálnych nomádov a moderných online podnikateľov. Vo voľnom čase prednášam a tvorím internetovú rádio show s názvom Sám Sebe Pán™ Podcast a nedávno som vydal svoju prvú knihu s názvom Láska k Aziatkám - Intímna spoveď mladého Slováka s vášňou pre ázijské dievčatá.

Aj v týchto médiách hovorili o mne a mojich projektoch

Zmienky v médiách

Potrebuješ pomôcť?

Ak potrebuješ pomôcť s určením svojho cieľa a termínu na jeho dokončenie, veľmi rád ti s tým pomôžem. Ozvi sa mi.

Chcem tvoju pomoc

Stále váhaš?

Stále si nie si istý/á, či je táto služba pre teba? Vyskúšaj si ju úplne zdarma. Keď svoju prvú úlohu splníš, nebudem ti strhávať žiadny poplatok a vrátim ti úplne všetky tvoje peniaze. To znie fér, že?

Chcem si to vyskúšať

Táto ponuka je obmedzená pre prvých 10 záujemcov.