Šťastný život

Sekcia zameraná na žitie šťastnejšieho, naplnenejšieho, spokojnejšieho života bez zbytočného stresu, napätia, nenávisti a iných negatívnych emócií.

Čo je dobré na koronavíruse

Čo je najlepšie na koronavírusovej kríze? COVID-19 a šťastný život

V našej aktuálnej situácii je jednoduché myslieť iba na negatíva. Ako mám prežiť, keď firmu zatvorili a „zarobím“ iba polovicu svoju platu? Ako mám vyplatiť nájom a zamestnancov, keď mi všetci rušia zákazky? Čo mám robiť doma s deťmi tak dlho? Ako ich mám vzdelávať, keď sú školy zatvorené? Ako sa nemám cítiť osamelo, keď sa nemôžem stretnúť s kamošmi/s priateľkou. Ako sa mám starať o svoje zdravie, keď nemôžem ísť do posilňovne? A tak ďalej a tak ďalej. Určite máš vo svojej mysli mnoho podobných otázok aj ty...

Čítaj ďalej
Ako si vážiť drobnosti

Ako si vážiť drobnosti Predstav si, že o pár dní odchádzaš do zahraničia

Jedným zo skvelých spôsobov, ako žiť o niečo šťastnejší a naplnenejší život, je byť vďačný aj za drobnosti. Byť vďačný za chutné jedlo, za stretnutie s dobrým kamarátom, za čas strávený s rodinou. Pre väčšinu ľudí je to náročné, vrátane mňa. Prišiel som však na trik, ktorý mi pomáha viac si vážiť „obyčajné“ veci a zážitky.

Čítaj ďalej
Vytvor si svoj Šťastný zoznam

Vytvor si svoj Šťastný zoznam – zoznam hmotných a nehmotných vecí, ktoré ťa robia šťastným

V poslednej dobe som omnoho šťastnejší ako som býval posledné mesiace. Tú zmenu nespôsobila jedna vec, ale mnoho drobností, ktoré sa nazbierali a spoločne dokázali ovplyvniť moje emócie a moju každodennú náladu. To ma inšpirovalo tieto drobnosti spísať do jedného dokumentu, ktorý som nazval Šťastným zoznamom.

Čítaj ďalej
Odchod z krajiny tvoju depresiu nevyrieši

Odchod z krajiny tvoju depresiu nevyrieši

Posledné dni a mesiace je digitálne nomádstvo nesmierne v móde. Ľuďom sa idea „zbaľ si počítač a cestuj po svete“ nesmierne páči. Niet sa čomu čudovať. Ľudia žijú na Facebooku a Instagrame a každodenne nevidia skoro nič iné ako statusy a predovšetkým fotky ich kamarátov a novodobých Instagram celebrít, ktorí cestujú po svete a užívajú si život. Všetko to vyzerá tak nádherne. Jednoducho. Zábavne. Kto by to nechcel? Digitálni nomádi, cestovatelia a travel bloggeri sa živia tým, že robia cestovanie a prácu cez internet dostupné pre všetkých. Veď aj môj kurz je presne o tom. Kde je v tom všetkom problém?

Čítaj ďalej
Rok bez Facebooku

Už 12 mesiacov nesledujem Facebook. Ako to zmenilo môj život?

Už je tomu niekoľko rokov – možno 2 alebo 3 – čo na počítači nesledujem Facebook. Na Facebook chodím často kvôli práci – či už pracujem na svojich facebookových stránkach, alebo na stránkach mojich klientov. Lenže vždy, keď som sa v minulosti na Facebook prihlásil, ma vyrušil nejaký status na mojej nástenke, nejaký článok, video, fotoalbum alebo niečo iné. A z toho prečítania jedného článku alebo pozretia jedného videa sa často stalo aj polhodinové vyrušenie, kedy som nepracoval, aj keď by som mal. Preto som si pred niekoľkými rokmi nainštaloval do môjho internetového prehliadača zásuvný modul, ktorý automaticky blokuje moju...

Čítaj ďalej
Ako vytváranie falošných obrazov o sebe samom ničí tvoje sebavedomie

Ako vytváranie falošných obrazov o sebe samom ničí tvoje sebavedomie

Jedným z najväčších rizík blogovania a sociálnych médií všeobecne je potenciál vytvoriť si falošný self-image, falošný obraz o sebe samom. Každý jeden z nás, kto má nejakú verejnú online prezenciu - či už je to vlastný blog, alebo iba obyčajný profil na Facebooku či na Instagrame - si vytvára akýsi svoj verejný obraz tým, akým spôsobom sa na danom médiu prezentuje. Keď si však podobný verejný obraz vytvoríš, po určitej dobe začneš veriť v to, čo o sebe verejne prezentuješ. Ten image, ten obraz, ktorý si si o sebe vytvoril, začne byť súčasťou tvojej identity, tvojej osobnosti. Avšak svoje podvedomie...

Čítaj ďalej
Ako požiadať o pomoc alebo službu tak, aby si získal, čo chceš

Ako požiadať o pomoc alebo službu tak, aby si získal, čo chceš a tak, aby to daný človek urobil s radosťou

Stretávame sa s tým denne. Niekto od nás chce, aby sme mu niečo priniesli. Pýta sa nás, či ho môžeme niekam odviesť. Či mu s niečím nepomôžeme. Či má čas. A milión iných vecí, ktoré ľudia od ľudí žiadajú na dennej báze. Otázka znie, pýtame sa správne? Pýtame sa tak, aby sme dostali to, čo chceme? Často to, čo žiadame, aj dostaneme, ale je potom ten človek, ktorý nám pomohol, v pozitívnom mentálnom stave, alebo v negatívnom? Mnoho ľudí si to neuvedomuje, ale často pre nás rodina, kamarát či známy niečo síce urobí, ale vo svojom vnútri si želá, aby...

Čítaj ďalej
Bojím sa, že neuspejem

Bojím sa, že neuspejem

Otváram email od svojho dobrého kamaráta. Napísal nový článok. Ako čítam nadpis, zachveje ma. Otváram článok a čítam, no čím viac toho prečítam, tým viac je moje telo v strese. Kopíruje ma. 90% toho, čo napísal, má podľa všetkého odo mňa - z mojich interných materiálov, ktoré používal, keď pre mňa pracoval, a ktoré som neskôr použil na tvorbu svojich online kurzov. Už predtým som si všimol, že sa inšpiruje mojou tvorbou, či už tým, čo robím, alebo tým, ako to robím. Moja reakcia však bola prehnaná. Ako povedal môj iný dobrý kamarát, Andrej Staš, človek môže vždy reagovať buď...

Čítaj ďalej