Sám Sebe Pán
  • ✍️ Blog
    • Najnovšie články
    • Najpopulárnejšie za 30 dní
    • Najčítanejšie články všetkých čias
    • Najnovšie komentáre
    • Zoznam kategórií
    • Zoznam tém / značiek
  • 🎙 Podcast
    • Najnovšie podcasty
    • Najpočúvanejšie za 30 dní
    • Najpočúvanejšie podcasty všetkých čias
    • Podcast na Spotify ⧉
    • Podcast na Google Podcasts ⧉
    • Podcast na Apple Podcasts ⧉
  • ✉ Newsletter
  • 📕 Produkty
    • Láska k Aziatkám (kniha)
    • Email Marketér (emailingový systém pre blogy a eshopy)
    • Brandbonsai (dizajnová a webová agentúra)
  • 🔒︎ Členská zóna
  • ℹ Zisti viac
    • O projekte Sám Sebe Pán
    • O autorovi
    • Manifest
    • Bucket list
    • Šťastný zoznam
    • Prednášky
    • Kontakt
No Result
View All Result
  • ✍️ Blog
    • Najnovšie články
    • Najpopulárnejšie za 30 dní
    • Najčítanejšie články všetkých čias
    • Najnovšie komentáre
    • Zoznam kategórií
    • Zoznam tém / značiek
  • 🎙 Podcast
    • Najnovšie podcasty
    • Najpočúvanejšie za 30 dní
    • Najpočúvanejšie podcasty všetkých čias
    • Podcast na Spotify ⧉
    • Podcast na Google Podcasts ⧉
    • Podcast na Apple Podcasts ⧉
  • ✉ Newsletter
  • 📕 Produkty
    • Láska k Aziatkám (kniha)
    • Email Marketér (emailingový systém pre blogy a eshopy)
    • Brandbonsai (dizajnová a webová agentúra)
  • 🔒︎ Členská zóna
  • ℹ Zisti viac
    • O projekte Sám Sebe Pán
    • O autorovi
    • Manifest
    • Bucket list
    • Šťastný zoznam
    • Prednášky
    • Kontakt
No Result
View All Result
Sám Sebe Pán
No Result
View All Result
Ako vyzerá tvoj vysnívaný život?

Ako vyzerá tvoj vysnívaný život?

Lubo Jurík Autor: Lubo Jurík
15. mája 2013
v kategórii Šťastný život
Dĺžka čítania: 4 mins read
8
0
reakcií
324
čítaní
Zdieľaj na FacebookZdieľaj na TwitterPošli cez Whatsapp

Mám čerstvých 26 rokov a doteraz som ani len netušil, ako chcem, aby vyzeral môj vysnívaný život. Život, ktorý by ma robil naozaj šťastným. Samozrejme, myslel som si, že viem. Ale je rozdiel myslieť si, že vieš, a naozaj vedieť a byť si istý.

Si si istý, že vieš, ako vyzerá tvoj vysnívaný život?

Keď sa opýtam viacerých ľudí, ako by vyzeral jeden deň ich vysnívaného života, väčšina odpovedí je v štýle: „Nič by som nemusel robiť, nemusel by som ísť do práce a robil by som iba to, čo by som chcel.“

Je tak? Povedal by si niečo podobné?

Aký je problém s takýmto „vysnívaným“ životom?

Je veľmi málo špecifický. Presne preto takýto vysnívaný život nikdy nedosiahneš, a ak áno, aj tak nebudeš šťastný.

Nejde o to definovať, že nechceš robiť, ale HLAVNE o to, čo robiť chceš.

Keď nepôjdeš do práce a nebudeš sa musieť starať o upratovanie, či nakupovanie, čo tým získaš? Správne, množstvo voľného času. Urobí ťa ale veľa voľného času šťastným? Som si istý, že nie. Množstvo voľného času má v našom jazyku presnejší výraz – nuda.

Pokiaľ budeš mať vo svojom každodennom živote veľa voľného času, ale nebudeš mať čo robiť, skôr či neskôr sa zblázniš. Televízia je pre hlupákov a pozerať filmy ťa skôr či neskôr takisto prestane baviť. Akurát stučnieš a tvoj zdravotný stav sa zhorší. Po fyzickej, ale hlavne po mentálnej stránke.

Čo teda potrebujeme na to, aby sme boli šťastní?

Jedným slovom, aktivitu. Niečo, čo nás napĺňa, baví, a v čom sa môžeme zlepšovať.

Opýtam sa ťa niečo.

Ako sa cítiš po tom, ako si pozrieš nejaký americký film? Možno sa cítiš fajn, ak sa ti film páčil. Možno si unavený z toľkého sedenia v kine a možno je ti zle zo všetkých tých pukancov a koly.

Teraz tento pocit porovnaj s tým, ako sa cítiš potom, ako dokončíš svoju kresbu, namaľuješ obraz, zahráš si nejaký šport, alebo vyjdeš z fitka? Ako sa cítiš?

Pasívna a aktívna aktivita

Rozdiel medzi pasívnou a aktívnou aktivitou je priepastný. Pri pasívnej aktivite si pasívny, nič neprodukuješ, iba konzumuješ. Pri aktívnej aktivite si, správne, aktívny. Vytváraš teda, produkuješ niečo, alebo vyvíjaš aktivitu.

Keď niečo vlastnými rukami vytvoríš, alebo vyprodukuješ, máš z toho zvyčajne dobrý pocit. Pokiaľ sa ti tvoj výtvor nepáči, alebo si netrafil ten rozhodujúci kôš počas zápasu s tvojimi kamarátmi, možno cítiš chvíľkové sklamanie, alebo smútok. Ten sa ale čoskoro rozplynie a ostáva iba dobrý pocit z toho, že si niečo robil. Je tak?

Zisti, čo ťa robí šťastným

Skús sa tento týždeň zamerať na to, čo ťa robí šťastným. Skús si všimnúť, kedy sa usmievaš, alebo máš dobrú náladu. Ak si uvedomíš, že sa cítiš dobre a si v danej chvíli šťastný, zamysli sa nad tým prečo. Čo robíš, alebo čo si robil tesne predtým?

Zapíš si na kus papiera všetky aktivity, ktorá ti dávajú energiu a skús ich praktikovať čo najviac. Čím viac budeš robiť aktivít, ktoré ťa napĺňajú, tým lepšie sa budeš cítiť a budeš šťastnejší.

Ako dosiahnuť svoj vysnívaný život

Teraz už vieme, čo robí ľudí šťastnými. Môže to byť pasívnym prijímaním niečoho, ale väčšinou je to fyzickou, alebo psychickou aktivitou, ktorá ľuďom prináša potrebný pocit zadosťučinenia a eufórie, ktoré sa v zápätí premieňajú na pocity šťastia.

Napíš na papier, ako by vyzeral tvoj vysnívaný deň. Kde by si bol a s kým? Čo by si robil? Predstav si, že tak bude vyzerať každý jeden deň tvojho života. Ako by si chcel, aby vyzeral?

Ak máš záujem, pokojne sa podel aj s ostatnými a napíš nám komentár dole pod článkom. Alebo napíš priamo mne na lubo@samsebepan.sk.

Ok, máš napísané, ako by tvoj vysnívaný deň vyzeral? Výborne.

Teraz podčiarkni aktivity, ktoré môžeš urobiť aj bez toho, aby si niečo vo svojom živote musel meniť. A urob to! Nečakaj na nič. Rob veci, ktoré ťa robia šťastným a vďaka ktorým sa cítiš dobre.

Teraz sa pozri na ostatné časti tvojho vysnívané dňa. Na tie, ktoré momentálne nemôžeš robiť. Je tam cestovanie, bývanie v blízkosti pláže, alebo niečo podobné?

Zamysli sa. Čo musíš urobiť preto, aby si dosiahol život, aký chceš? Čo musíš vo svojom živote zmeniť preto, aby si bol šťastný? A žiadne výhovorky.

„Všetko sa dá, keď sa chce“, je prehnane často používaná fráza, zato stále platí a aj dlho bude.

Teraz už máš na papieri napísané, ako chceš, aby tvoj život vyzeral. Čo ti bráni v tom, aby si bol šťastný? Čo musíš urobiť preto, aby si dané prekážky prekonal?

Všetky prekážky sa dajú prekonať a svet patrí tým, ktorí sa nevzdávajú.

Čo robíš preto, aby si bol vo svojom živote šťastný?

Máš k článku otázku alebo pripomienku?

Páčil sa ti tento článok? Chceš sa podeliť o svoje osobné skúsenosti? Napíš mi do diskusie nižšie. Odpovedám na každý komentár.

Zdieľaj na FacebookZdieľaj na TwitterPošli cez Whatsapp
Zdieľaj na FacebookZdieľaj na TwitterPošli cez Whatsapp
Predchádzajúci článok

Na tom, aké knihy čítaš záleží viac, ako si pripúšťaš

Nasledujúci článok

Rodičia nie sú pre teba tým najlepším vzorom

Nasledujúci článok
Rodičia nie sú tým najlepším vzorom

Rodičia nie sú pre teba tým najlepším vzorom

Odoberať komentáre k tomuto obsahu
Upozorniť ma
guest

guest

8 komentárov
Najnovšie
Najstaršie Najlepšie hodnotené
Inline Feedbacks
View all comments
Jumdzagin Cedenbal
Jumdzagin Cedenbal
pred 9 rokmi

Ak máš tento článok naozaj zo svojej hlavy, chlapče, tak si trieda!!!!

0
Odpovedať
Lubo Jurik
Lubo Jurik
pred 9 rokmi
Odpoveď na  Jumdzagin Cedenbal

Co tym chces naznacit, ze som ho odniekial skopiroval?

0
Odpovedať
Jumdzagin Cedenbal
Jumdzagin Cedenbal
pred 9 rokmi
Odpoveď na  Lubo Jurik

Ľubo, opakujem, ak si to napísal IBA ty, tak klobúk dolu!!!!

0
Odpovedať
Lubo Jurik
Lubo Jurik
pred 9 rokmi
Odpoveď na  Jumdzagin Cedenbal

Ano ano, iba ja, tak teda dakujem :)

0
Odpovedať
Petr Pacas
Petr Pacas
pred 8 rokmi
Odpoveď na  Lubo Jurik

Mám dojem, že něco velice podobnýho napsal Sean Ogle, nicméně pěkný blog, jen tak dál.

0
Odpovedať
Lubo Jurik
Lubo Jurik
pred 8 rokmi
Odpoveď na  Petr Pacas

Seanov blog som jednu dobu cital pravidelne – ved hlavne on ma inspiroval k „location indepentent lifestyle“. Vsetky moje clanky su ale pisane z hlavy, ziadne prekladanie inych clankov a podobne :)

0
Odpovedať
Lukas Cech
Lukas Cech
pred 9 rokmi

Nazdar Lubo,

Super clanok! Uplne suhlasim s tym, ze predtym, ako mozes byt stastny, si musis poriadne definovat, ako by taky stastny zivot vlastne vyzeral. Vela ludi to vidi kratkodobo, ako si napisal – nechcu pracovat atd. Ale ked to dosiahnu, tak zrazu nevedia co s tym, co s tolkym casom :)

Ked si definujes svoje zivotne hodnoty, vsetko sa potom vidi lahsie – rozhodnutia, ktore musis spravit sa odvijaju od tychto hodnot, tie ti aj urcia, ako a cim chces naplnat svoje dni.

Tesim sa na dalsie motivacne clanky!
Lukas

0
Odpovedať
Lubo Jurik
Lubo Jurik
pred 9 rokmi
Odpoveď na  Lukas Cech

Ahoj Lukas! Dakujem za koment a podporu. Potesil si ma.

Presne, suhlasim s tym, co si napisal. Pred par dnami som cital tvoj posledny clanok, tiez bol velmi podobne ladeny :)

Nech sa dari!

0
Odpovedať

Populárne za posledný mesiac

  • Čítané
  • Komentované
  • Nové
Želaj šťastie iným

Ako prestať súdiť svoje okolie a zlepšiť si náladu za 10 sekúnd 4. lekcia z kurzu Šťastný Ako Pán

26. februára 2023
ADHD u dospelých

ADHD – Problémy, ktoré spôsobuje porucha pozornosti a hyperaktivita u dospelých a ako sa s nimi vysporiadať

5. októbra 2015
Chyby, ktoré robím s dievčatami

Chyby, ktoré robím, keď sa mi nejaké dievča naozaj páči (a kvôli ktorým to dievča nakoniec nezískam)

24. novembra 2015
Život v Južnej Kórei

Čo som sa naučil za 3 mesiace v Južnej Kórei, v čom je kórejská kultúra iná ako tá naša a prečo Kóreu milujem

1. decembra 2014
Odpusti sebe a ostatným

Ako skutočne odpustiť iným, aj sám sebe 3. lekcia z kurzu Šťastný Ako Pán

5
Želaj šťastie iným

Ako prestať súdiť svoje okolie a zlepšiť si náladu za 10 sekúnd 4. lekcia z kurzu Šťastný Ako Pán

1
Želaj šťastie iným

Ako prestať súdiť svoje okolie a zlepšiť si náladu za 10 sekúnd 4. lekcia z kurzu Šťastný Ako Pán

26. februára 2023
Odpusti sebe a ostatným

Ako skutočne odpustiť iným, aj sám sebe 3. lekcia z kurzu Šťastný Ako Pán

12. februára 2023
Ako sa naučiť myslieť pozitívne a prečo si založiť denník vďačnosti 2. lekcia z kurzu Šťastný Ako Pán

Ako sa naučiť myslieť pozitívne a prečo si založiť denník vďačnosti 2. lekcia z kurzu Šťastný Ako Pán

30. januára 2023
Usmej sa

Ako sa naučiť usmievať sa často a bezdôvodne 1. lekcia z kurzu Šťastný Ako Pán

15. januára 2023

Najnovšie komentáre

  • ja k článku Ako skutočne odpustiť iným, aj sám sebe 3. lekcia z kurzu Šťastný Ako Pán: “Lubo ahoj, no praveze nemam pocit ze pre tento stav uvedomenia toho treba vela urobit/prezit. na tuto temu sa skor…” mar 7, 21:04
  • Tomas k článku Ako prestať súdiť svoje okolie a zlepšiť si náladu za 10 sekúnd 4. lekcia z kurzu Šťastný Ako Pán: “Good” feb 27, 16:51
  • Lubo Jurík k článku Ako skutočne odpustiť iným, aj sám sebe 3. lekcia z kurzu Šťastný Ako Pán: “Ahoj Barbara. Odpúšťať neznamená nemať súdnosť, alebo slepo dúfať. Keď niekto robí pravidelne niečo, čo sa ti nepáči, ty si…” feb 23, 12:19
  • Barbara k článku Ako skutočne odpustiť iným, aj sám sebe 3. lekcia z kurzu Šťastný Ako Pán: “Ja osobne mám tiež skúsenosti s odpúšťaním: že ja som odpúšťala a ten druhý to neustále zneužíval a využíval! Ranil…” feb 19, 20:57
  • Lubo Jurík k článku 9 skvelých nástrojov pre tvorbu online kurzov a členských zón: “Ahoj Katka, všetky nástroje v tomto článku, okrem Teachable, fungujú iba na WordPresse. Na Webnode si určite členskú zónu/online kurz…” feb 15, 11:27

Všetky kategórie

  • ADHD dospelých (3)
  • Cestovanie a život v Ázii (23)
  • Čo som sa naučil (18)
  • Dosahovanie cieľov (11)
  • Nezaradené (2)
  • Osobné ciele (11)
  • Podcast (11)
  • Prekonávanie strachu (6)
  • Rozhovory (4)
  • Šťastný život (35)
  • Vzťahy (13)
  • Zarábanie na internete (24)

Všetky témy

ADHD ako zarobiť na internete blogovanie cestovanie cvičenie depresia digitálni nomádi emócie Evolution Studio Južná Kórea Kurz Šťastný Ako Pán láska láska k aziatkám Malajzia moje ciele motivácia myslenie myslenie prebytku negatívne myslenie networking pasívny príjem podcast podnikanie podnikanie cez internet pozitívne myslenie pre mužov problém so sústredením sebadôvera sebavedomie sex Slovensko som vďačný strach Taiwan Thajsko tvorba online kurzu video vzťah na diaľku vzťahy Zarábaj Ako Pán zdravie Ázia úspech život v zahraničí život v Ázii
Sám Sebe Pán

Čauko, volám sa Lubo

Už 9 rokov som nezávislý na lokalite - živím sa prácou z môjho laptopu, nech sa nachádzam kdekoľvek. Doteraz som žil vo Veľkej Británii, Austrálii, Thajsku, Južnej Kórei, Malajzii, Vietname a na Taiwane, a cestoval a pracoval zároveň aj na Srí Lanke, Filipínach, v Singapure, Hong Kongu, Japonsku, Taliansku a Nemecku. Aktuálne žijeme s mojou manželkou z Vietnamu v Bratislave.

Na blogu Sám Sebe Pán píšem o pozitívnom myslení, seba motivácii a prekonávaní samého seba, zatiaľ čo v podcaste sa zhováram s rôznymi inšpiratívnymi ľuďmi. Napísal som a publikoval knihu Láska k Aziatkám. Keď som v Európe, taktiež rád prednášam.

Čo aktuálne čítam

Sám Sebe Pán Show

Apple PodcastsGoogle PodcastsSpotifyRSS

Chceš dostávať nové články a podcasty Sám Sebe Pán emailom?

Pridaj sa k našej komunite 886 ľudí, ktorí chcú prekonávať samých seba. Buď informovaný o nových článkoch a podcastoch zadarmo priamo na svoj email. Táto služba je a vždy bude zdarma a z odberu sa budeš môcť kedykoľvek odhlásiť.

Sám Sebe Pán je pre všetkých, ktorí majú záujem zmeniť svoj život a niečo v ňom dokázať, no hlavne pre všetkých, ktorí majú záujem žiť nekonvenčný život.

Ak sa chceš k nám pridať, prihlás sa k odoberaniu článkov z tejto stránky, alebo nás lajkni na Facebooku. Tešíme sa na teba.

Čo tu nájdeš

  • Blog
  • Podcast
  • Newsletter
  • Členská zóna
  • Zoznam kategórií
  • Zoznam tém
  • Najčítanejšie články

Zisti viac

  • O projekte
  • O autorovi
  • Manifest
  • Bucket list
  • Šťastný zoznam
  • Prednášky

Páči sa ti tu? Pridaj sa k nám

  • Newsletter
  • YouTube
  • Facebook
  • Instagram

© 2013 – 2023 Sám Sebe Pán
O branding, web stránku a jej zabezpečenie sa stará Brandbonsai

  • Obchodné podmienky
  • Ochrana osobných údajov
  • Nastavenia cookies
  • Kontakt
No Result
View All Result
  • ✍️ Blog
    • Najnovšie články
    • Najpopulárnejšie za 30 dní
    • Najčítanejšie články všetkých čias
    • Najnovšie komentáre
    • Zoznam kategórií
    • Zoznam tém / značiek
  • 🎙 Podcast
    • Najnovšie podcasty
    • Najpočúvanejšie za 30 dní
    • Najpočúvanejšie podcasty všetkých čias
    • Podcast na Spotify ⧉
    • Podcast na Google Podcasts ⧉
    • Podcast na Apple Podcasts ⧉
  • ✉ Newsletter
  • 📕 Produkty
    • Láska k Aziatkám (kniha)
    • Email Marketér (emailingový systém pre blogy a eshopy)
    • Brandbonsai (dizajnová a webová agentúra)
  • 🔒︎ Členská zóna
  • ℹ Zisti viac
    • O projekte Sám Sebe Pán
    • O autorovi
    • Manifest
    • Bucket list
    • Šťastný zoznam
    • Prednášky
    • Kontakt

wpDiscuz
8
0
Napíšte nám do komentárov.x
()
x
| Odpovedať

Pre tvoj lepší online zážitok používame súbory cookies. Vďaka nim presnejšie analyzujeme návštevnosť, prispôsobujeme reklamu a používateľské nastavenia. Súhlasíš so spracovaním súvisiacich osobných údajov? Chcem vedieť viac

Sám Sebe Pán
Základné informácie

Cookies sú malé textové súbory, ktoré sa uložia na disk v tvojom počítači, keď navštíviš nejakú web stránku, ktorá ich používa. Daná web stránka má potom pri tvojej ďalšej návšteve možnosť informácie uložené v daných cookies prečítať a použiť pre zlepšenie tvojho zážitku z používania danej web stránky.

Svoje cookie nastavenia môžeš zmeniť v jednotlivých záložkách na ľavej strane tohto okna, alebo môžeš povoliť všetky cookies kliknutím na tlačidlo "Povoliť všetko".

Nevyhnutné cookies

Tieto cookies zabezpečujú riadne fungovanie našej web stránky, napríklad zabezpečujú funkciu prihlásenia sa do užívateľského konta na stránke, ukladanie tovaru do nákupného košíka, či odhaľujú pokusy o neoprávnené prihlásenie sa do konta. Bez týchto cookies by naša web stránka riadne nefungovala, ich použitie je nevyhnutné a preto si od teba nepýtame súhlas na ich používanie.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.

Marketingové a reklamné cookies

Tieto cookies používame na to, aby sme ti na našej stránke vedeli zobrazovať obsah, ktorý ťa podľa tvojich predchádzajúcich preferencií zaujíma, a tiež za účelom zobrazovania reklamy na základe tvojich záujmov. Cookies tohto typu ukladáme iba na základe tvojho súhlasu.

Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!

Zásady ochrany osobných údajov

Detailné informácie o cookies a ochrane osobných údajov nájdeš v našom dokumente Ochrana osobných údajov.