Sám Sebe Pán
  • Blog
    • Najnovšie články
    • Najpopulárnejšie články za 30 dní
    • Najčítanejšie články všetkých čias
    • Najnovšie komentáre
    • Zoznam kategórií
      • Šťastný život
      • Prekonávanie strachu
      • Dosahovanie cieľov
      • Zarábanie na internete
      • Cestovanie a život v Ázii
      • Vzťahy
      • Čo som sa naučil
    • Zoznam tém / značiek
    • Odber článkov na email
  • Podcast
    • Najnovšie podcasty
    • Najpopulárnejšie podcasty za 30 dní
    • Najpočúvanejšie podcasty všetkých čias
    • Podcast na iTunes ⧉
    • Podcast na Mixcloud ⧉
  • Zisti viac
    • O projekte Sám Sebe Pán
    • O autorovi
    • Manifest – Život sa dá žiť aj inak
    • Bucket list
    • Šťastný zoznam
    • Prednášky
    • Kontakt
  • Komerčné produkty a služby
    • Láska k Aziatkám – kniha, e-kniha
    • Šťastný Ako Pán – online kurz90% zľava pre koronu
    • Brandbonsai – inovatívna dizajnová a webová agentúra ⧉
    • Dovoz z Vietnamu – Nájdeme vašej firme dodávateľa z Vietnamu ⧉
  • Eshop
    • Nákupný košík
    • Môj účet
      • Moje objednávky
      • Zmena fakturačnej, dodacej adresy
      • Zmena mena, emailu, hesla
    • Affiliate program
  • Členská zóna 🔒︎
    • Nástenka
    • Moje knihy
    • Moje kurzy
    • Moja aktivita
    • Aktivita všetkých členov
    • Najnovšie diskusie
No Result
View All Result
  • Blog
    • Najnovšie články
    • Najpopulárnejšie články za 30 dní
    • Najčítanejšie články všetkých čias
    • Najnovšie komentáre
    • Zoznam kategórií
      • Šťastný život
      • Prekonávanie strachu
      • Dosahovanie cieľov
      • Zarábanie na internete
      • Cestovanie a život v Ázii
      • Vzťahy
      • Čo som sa naučil
    • Zoznam tém / značiek
    • Odber článkov na email
  • Podcast
    • Najnovšie podcasty
    • Najpopulárnejšie podcasty za 30 dní
    • Najpočúvanejšie podcasty všetkých čias
    • Podcast na iTunes ⧉
    • Podcast na Mixcloud ⧉
  • Zisti viac
    • O projekte Sám Sebe Pán
    • O autorovi
    • Manifest – Život sa dá žiť aj inak
    • Bucket list
    • Šťastný zoznam
    • Prednášky
    • Kontakt
  • Komerčné produkty a služby
    • Láska k Aziatkám – kniha, e-kniha
    • Šťastný Ako Pán – online kurz90% zľava pre koronu
    • Brandbonsai – inovatívna dizajnová a webová agentúra ⧉
    • Dovoz z Vietnamu – Nájdeme vašej firme dodávateľa z Vietnamu ⧉
  • Eshop
    • Nákupný košík
    • Môj účet
      • Moje objednávky
      • Zmena fakturačnej, dodacej adresy
      • Zmena mena, emailu, hesla
    • Affiliate program
  • Členská zóna 🔒︎
    • Nástenka
    • Moje knihy
    • Moje kurzy
    • Moja aktivita
    • Aktivita všetkých členov
    • Najnovšie diskusie
No Result
View All Result
Sám Sebe Pán
No Result
View All Result
Ako sa zbaviť strachu z toho, čo si o tebe myslia ostatní

Ako sa zbaviť strachu z toho, čo si o tebe myslia ostatní + Zábavné fotky a video

Lubo JuríkAutor:Lubo Jurík
9. novembra 2015
v kategóriiPrekonávanie strachu
11 min read
13
3
reakcií
1.1k
čítaní
Zdieľaj na FacebookZdieľaj na TwitterPošli cez Whatsapp

Strach z toho, že ma budú iní súdiť, mám celý svoj život. Iba nedávno som ho ale začal prekonávať a postupne riešiť to, čo si o mne myslia iní, stále menej a menej. Tento článok je o tom, ako strach zo súdenia inými vzniká, ako ti podľa všetkého ovplyvňuje život a čo musíš urobiť preto, aby si sa naučil prestať riešiť to, čo si o tebe myslia iní ľudia. Plus, v článku nájdeš aj niekoľko zábavných fotiek a videí a bonus iba pre čitateľov Sám Sebe Pán.

Ako strach zo súdenia inými vzniká?

Netuším, prečo je tento strach vo mne taký silný. Možno je to tým, ako som bol vychovaný, či v akom prostredí som vyrastal. Pred 20 rokmi bolo také normálne deťom hovoriť, aby niečo nerobili, pretože čo by si potom o nich pomysleli iní. „Daj si tie nohavice vyššie, čo si o tebe pomyslia ostatní.“, „Chovaj sa slušne, čo si o tebe pomyslia ostatní.“, „Musíš ísť do kostola, inak o tebe bude hovoriť celá dedina ako o zlom chlapcovi.“ a podobne. Určite si sami spomeniete na množstvo podobných hlášok, ktoré ste počúvali od svojich rodičov, starých rodičov či učiteľov v škole.

Podobnéčlánky

Bojím sa, že neuspejem

Prekonaj sám seba: Nové smerovanie blogu Sám Sebe Pán

Utečenecká kríza: Keď strach z neznáma vyhráva nad porozumením

Možne je to tým, že ohováranie vždy bolo a je slovenským národným športom. Nikto nechce byť ohováraný a nikto nechce, aby si niekto iný o ňom myslel niečo zlé, a tak sa všetci bojíme toho, čo si o nás kto myslí.

Možno to je tým, v akom školskom systéme som vyrastal. Učitelia nás súdili nie len podľa toho, čo sme vedeli, ale aj (a často hlavne) podľa toho, ako sme sa správali či ako sme boli oblečení. „Nedávaj si to staré tričko, čo si o tebe pomyslí učiteľka“. A sme pri tom istom.

Možno je to tým, že deti sú k sebe často hnusné a navzájom sa jeden druhému posmievajú. Tínedžeri to nerobia tak priamočiaro ako deti, ale taktiež jeden druhého súdia. A potom sa divíme, že z nás vyrastajú vystresovaní dospeláci, ktorí majú obavy z názorov iných ľudí, ktorých možno ani nepoznajú, a ktorý sa chcú silou mocou všetkým páčiť.

Ako mi strach z toho, čo si o mne myslia ostatní, ovplyvňuje život

Stáva sa mi až príliš veľa krát, že chcem niečo urobiť, ale neurobím to iba preto, že mám vnútorný strach z toho, čo si o tom alebo o mne pomyslia iní ľudia.

Chcete príklad? OK. Napíšem nový článok s výrazným názorom a obávam sa toho, že sa mojim čitateľom nebude páčiť, alebo že ma na základe neho budú súdiť. Tento strach som mal, keď som publikoval môj článok o tom, že som prestal byť veganom, o tom, že som divný, či o tom, že nechcem byť iba jej kamarátom.

Chcete ďalší príklad? Chcem osloviť dievča, pretože sa mi páči, ale neurobím tak, pretože nie je sama. Bojím sa toho, že ak ma odmietne, prizerajúci sa ľudia okolo ma budú súdiť alebo sa mi smiať.

Chcete ďalší príklad? Žiadny problém. Celý život mám strach z kamery či verejného vystupovania. Tento strach v niektorom z neskorších článkov rozoberiem do detailov, ale jeho prvotnou príčinou je strach z toho, že niekto bude môj výkon súdiť.

Dokonca aj keď som v prostredí ľudí, ktorých absolútne nepoznám a ktorých pravdepodobne nikdy nestretnem (na príklad na párty na pláži na jednom z najturistickejších ostrovov Thajska), aj tak neurobím to, čo chcem, pretože sa obávam toho, že sa na mne budú druhí zabávať. Pamätám si, ako sa mi na základnej škole smiali dvaja chalani – typickí grázlici. Bol som z toho vtedy hrozne nešťastný a keďže si to pamätám aj teraz, o zhruba 15 rokov neskôr, verím, že to je jedným z hlavných príčin môjho strachu z toho, že ma budú iní ľudia súdiť alebo sa mi posmievať.

Ako chcem strach zo súdenia inými poraziť?

Každopádne, aktuálne je úplne jedno, aký je pôvod môjho strachu. Dôležité je to, že tento strach ovláda až príliš mnoho môjho života a že to chcem zmeniť.

Ako? Som rád, že sa pýtaš. Tým, že sa aktívne vystavím situáciám, kde budú mať iní ľudia možnosť ma súdiť. Teóriu ovládam dobre. Viem, že ľudia sa zaujímajú najviac o seba a že teba si vo väčšine prípadov ani nevšimnú. A ak si ťa aj všimnú, tak ťa len zaregistrujú a vrátia sa k tomu, čo robili predtým, bez akéhokoľvek náznaku súdenia.

Comfort Zone Crushers

Pred niekoľkými mesiacmi som sa dostal k tejto TED prezentácii, kde Till hovoril o tom, že ľahnúť si na zem na 30 sekúnd je skvelým spôsobom toho, ako sa stať viac sebavedomím a prestať riešiť to, čo si o tebe myslia iní. Odvtedy som mal v pláne niečo podobné urobiť, no nikdy som sa k tomu nedostal. Vždy som si našiel výhovorku, prečo to neurobiť teraz, ale radšej nabudúce. Nedávno ale Till prišiel s výzvou, ktorá mi zmenila život a ktorá inšpirovala aj tento článok.

7-dňová výzva

Cieľom danej výzvy bolo urobiť 4 rôzne aktivity, ktoré sú skvelé pre zvýšenie sebavedomia a pre odbúranie strachu z toho, čo si o nás myslia iní ľudia. Každý druhý deň každý z nás dostal email, kde bola nová výzva, na ktorej dokončenie sme mali nasledujúcich 48 hodín. Mimochodom, nikto z nás nevedel, aké úlohy nám Till dá. To bolo na tom to najzábavnejšie, no zároveň aj trochu strašidelné.

1. výzva: Ľahni si na zem na preplnenom mieste

Prvou výzvou bolo ísť niekam, kde je veľa ľudí, a ľahnúť si na zem. Len tak, bez dôvodu a bez vysvetľovania.

Ja som sa rozhodol ísť do jednej z najpopulárnejších štvrtí v meste, do časti Ximen, ktorá je najväčšou pešou zónou v Taipei a ktorá je známa pre svoje množstvo kinosál, obchodov, jedla či barov.

Už cestou metrom do Ximenu som bol nervózny. Uvedomoval som si totiž, čo idem urobiť, a to vo mne vyvolávali striedavo pocity neistoty, obáv a smiechu. To, čo som išiel urobiť, bolo totiž šialené.

Keď som dorazil do štvrti Ximen, ktorá sa akurát zapĺňala ľuďmi, chodil som dookola a hľadal vhodné miesto. Nevedel som ale nájsť podlahu, ktorá by nebola špinavá či po ktorej by nechodili autá. Nakoniec som našiel vhodné miesto pred jedným veľkým nákupným centrom. Vtedy som sa zľakol a našiel si výhovorku, že sa pozriem ešte niekde inde a nájdem lepšie miesto. Ako hovorím, bola to výhovorka. Bál som sa. Po pár metroch som si ale uvedomil, že nič lepšie už nenájdem a tak som sa otočil a išiel k miestu, kde som mal v pláne si ľahnúť.

Bol som naozaj nervózny, ale urobil som to tak či tak. Ľahol som si na zem.

Výzva 1: Ľahni si na zem na preplnenom mieste
Výzva 1: Ľahni si na zem na preplnenom mieste

Mnoho ľudí si ma všimlo a začali na mňa pozerať. Po chvíľke zo mňa nervozita opadla a začal som sa usmievať na ľudí, čo sa na mňa pozerali. Vďaka tomu sa mnoho ľudí taktiež usmialo.

Výzva 1: Tento chalan si očividne myslel, že som divný
Výzva 1: Tento chalan si očividne myslel, že som divný

Po chvíli vyšiel z nákupného centra ochrankár. Povedal mi, že nemôžem ležať na zemi. Ja som ostal ležal a rozprával sa s ním. Povedal som mu, že si potrebujem na chvíľu oddýchnuť a že nemôžem ísť na cestu, lebo tam chodia autá. On mi hovoril, že je nebezpečné, keď ležím na chodníku, pretože ľudia sa môžu o mňa potknúť alebo na mňa stúpiť :D Poprosil som ho, aby ma nechal teda ležať ešte 1 minútu, že potom odídem. Povedal asi 4 či 5 krát nie, no nakoniec súhlasil a odišiel.

Po minúte oddychovania na zemi a usmievania sa na prekvapených okoloidúcich som sa posadil a ďalších 10 minút som si čítal.

Výzva 1: Tu som ležal a potom sedel a čítal si
Výzva 1: Tu som ležal a potom sedel a čítal si

Cítil som sa skvelo, hrdý na seba a na to, že som prekonal svoj vlastný strach. Dal som si v kaviarni sójové latte a cestou domov metrom som sa rozhodol urobiť niečo navyše. V poloprázdnom vlaku som sa rozhodol, že si sadnem na zem, presne uprostred, a to aj napriek tomu, že bolo okolo mňa mnoho voľných sedadiel. Niektorí sa na mňa pozerali, ale väčšinu to absolútne nezaujímalo.

Na zemi vo vlaku
Na zemi vo vlaku

2. výzva: Daj kompliment okoloidúcemu

Prvá výzva bola pre ma náročná, ale tá druhá mi dala naozaj zabrať. Pointou bolo dať niekomu na ulici nejaký kompliment. Napríklad niečo v štýle „Páči sa mi tvoja bunda. Kde si ju kúpil.“ Trvalo mi niekoľko dní, kým som sa odhodlal. Povedať niečo cudziemu človeku je omnoho náročnejšie ako niečo urobiť (napríklad ľahnúť si na zem). Taktiež môjmu strachu nepomáhalo to, že viem, že v Taiwane možno 95% ľudí nehovorí po anglicky, a keď aj niečo vedia, tak sa veľmi hanbia.

Nasledujúcich niekoľko dní som hľadal „toho pravého človeka“, ktorému niečo povedať. Bol to ale iba môj spôsob prokrascinácie. Perfektná situácia nenastane nikdy. Dobrá situácia nastane často, ale niekedy stačí iba moment zaváhania a daná možnosť je preč.

Všimol som si jedno pekné dievča v obchode, vedľa ktorého som prechádzal. Vtedy som na semafore dostal červenú. Vedel som, že mám minimálne 90 sekúnd čas. Vtedy som sa rozhodol ísť do daného obchodu a danej slečne povedať, že dobre vyzerá. Lenže slečna nehovorila po anglicky ani slovo. Ani slovu beautiful nerozumela. Tak som z vaku vytiahol môj telefón a danú frázu jej preložil do čínštiny. Ona sa usmiala a poďakovala. Ja som povedal, že to je všetko, pozdravil sa a odišiel. Som si istý, že o tom neskôr hovorila všetkým svojim kolegom či kamarátkam.

3. výzva: Urob si selfie s neznámym človekom

Urob si selfie fotku s niekým, koho nepoznáš. Ďalšia z úloh, ktorá mi dala zabrať. Opäť som hľadal toho perfektného človeka a odkladal som to.

Medzitým som bol pozvaný na narodeninovú párty mojej kamarátky. Bolo to presne 1 týždeň pred Helloweenom, ale naša kamarátka nás požiadala, aby sme si priniesli nejaké Helloweenske čiapky. Vtedy ma napadlo, že je to pre mňa skvelá možnosť ako opäť vystúpiť zo zóny môjho pohodlia. Rozhodol som sa mať moju pirátsku čiapku na hlave po celý čas mojej prepravy na miesto stretnutia.

Takto som sa vybral do ulíc a metra
Takto som sa vybral do ulíc a metra hlavného mesta Taiwanu

Túto trapácku čiapku som mal na hlave už keď som vyšiel z domu. Musel som ísť dvomi rôznymi metro vlakmi, čo mi spolu trvalo asi 30 minút. Bol piatok večer, čas, kedy je metro v Taipei naozaj preplnené. Všetci išli domov zo školy alebo z práce.

Odkedy som vyšiel z domu, ľudia na mňa pozerali. Deti, mladí, starí, skoro všetci. Keďže som vysoký a v Taiwane som cudzinec, každý si ma ihneď všimol. Vo vlaku som čiapkou búchal do úchytov, čo urobilo celú situáciu ešte trápnejšou.

Pirát v Taipejskom metre
Pirát v Taipejskom metre. Prvý vlak až taký plný nebol, ale ten druhý bol taký preplnený, že som nebol schopný urobiť fotku bez toho, aby som nenahneval všetkých naokolo tým, že ich fotím.

Vo vlaku som si všimol jednu slečnu, ktorá si robila selfies. Keď sa odfotila asi 6 krát, prišiel som za ňou s otázkou, či si chce urobiť aj spoločnú selfie. Jej odpoveď bola rázne NIE. Dokonca aj zakývala hlavou. Očividne sa nechcela vo vlaku plnom ľudí fotiť s niekým, koho nepozná a kto má na hlave pirátsku čiapku.

Po 30 minútovej jazde metrom som sa ocitol na stanici, kde som sa mal stretnúť s mojimi kamarátmi. Táto stanica je v lokalite, ktorá je populárnou časťou Taipei pre nočný život. Keďže už bol skorý večer, všade okolo mňa bolo kopec mladých ľudí a neuveriteľne veľa nádherných, vyparádených dievčat. A ja som tam stál s pirátskou čiapkou na hlave, pozeral sa po ľuďoch a usmieval sa. Niektoré ich pohľady vyzerali akoby videli šialenú osobu. Na niektorých bolo vidieť, že je pre nich nepríjemné, že vidia niečo také nezvyčajné. Akoby to bola chyba v Matrixe, niečo, čomu sami nerozumeli, a to im spôsobovalo nepokoj. No mnohí iní sa usmievali.

Pirát v Taipejskom metre
Takto to na stanici vyzeralo zakaždým, keď prišiel nový vlak. Každých pár minút stovky nových ľudí.

Potom som sa usmial na jedno dievča, ktoré prechádzalo okolo mňa. Ona sa usmiala tiež. Po pár krokoch sa zastavila, otočila a prišla ku mne. S úsmevom na tvári sa ma opýtala, či sa môže so mnou odfotiť.

Fotka s Roxie
Fotka s Roxie

Okrem tejto peknej fotky som získaj aj jej kontakt. Možno začnem nosiť pirátske čiapky častejšie.

Mal som síce selfie fotku s neznámou osobou, ale ja som nebol ten, kto tú osobu požiadal. Preto som stále nebol spokojný.

O pár dní neskôr som pri vchode do metra čakal na moju kamarátku. Hľadal som niekoho, s kým sa odfotím. Po pár minútach kúsok odo mňa, na ceste, zastavil párik na skútri. Dostali červenú na semafore. Spojili sa nám pohľady. Vtedy som sa postavil a prišiel ku nim. Po anglicky hovorili iba trochu, ale nakoniec súhlasili s tým, že sa so mnou odfotia. Keď som vytiahol telefón, akurát dostali zelenú. Boli ale takí milí, že sa so skútrom posunuli bližšie k okraju cesty, aby sa so mnou mohli odfotiť.

Výzva 3: Selfie s neznámou osobou
Výzva 3: Selfie s neznámou osobou

Mimochodom, presne vtedy, keď som sa s nimi fotil, prišla moja kamarátka, na ktorú som čakal. Potom sa ma opýtala, či ich poznám. Mali ste vidieť jej reakciu, keď som odpovedal, že nie.

4. výzva: Kráčaj po ulici s rukami nad hlavou

Táto výzva je naozaj smiešna. Osobne mi ale robila najmenší problém. Možno preto, že som nemusel priamo s nikým komunikovať, ale možno aj preto, že už som mal niekoľko výziev za sebou a začínal som si zvykať na to, že nemám toľko riešiť, čo si o mne kto myslí.

S natočením videa mi pomohla kamarátka. S rukami nad hlavou som prešiel cez prechod pre chodcov cez hlavnú cestu, opäť v populárnej štvrti. Cestou som sa pozeral na ľudí idúcich oproti mne, či na desiatky skútristov čakajúcich na červenej.

Najlepšia časť ale príde až teraz. Potom, ako sme prešli na druhú stranu cesty, mi kamarátka hovorí, že započula ako sa o mne rozprávali dve dievčatá. Jedna z nich povedala tej druhej: „Ten chalan je celkom fešák, že?“. A tá druhá súhlasila. Toto je úplne posledná vec, ktorú by som očakával, že sa stane, keď kráčam po ulici s rukami nad hlavou.

Záver

Už teraz viem, že mi tieto výzvy zmenili život.

Na narodeninovej párty mojej kamarátky sme na ceduľku vedľa nášho stola napísali „Free hugs here“ („Objatia zadarmo tu“). Keď si to všimla jedna z barmaniek, natiahol som ruky a objali sme sa. Pár minút na to sme všetci desiati dostali drink zadarmo! Takú hodnotu má, keď niekomu vyčaruješ na tvári úsmev.

Pred pár dňami som sa zase v posilňovni prihovoril naozaj krásnej dievčine. Mal som z toho stres a predtým by som to neurobil, ale teraz som sa prekonal. A vieš čo? Nie len že hovorí plynule po anglicky a super sme si pokecali, ale dala mi aj na seba kontakt.

Nedávno som si v preplnenom kníhkupectve ľahol na pár minút na zem, pretože ma už z čítania po sediačky bolel chrbát. Dokonca som si ani nevšimol, že ma vtedy kamarátka odfotila, naozaj som sa totiž sústredil na knižku a nič iné som neriešil. Keď jedna okoloidúca povedala nahlas „Seriously?!“ („To vážne?“), posadil som sa s kamoškou sme sa museli smiať. Vôbec som neriešil, že jej to vadí. Bolo mi to skôr smiešne.

Na zemi v kníhkupectve v Taipei
Na zemi v kníhkupectve v Taipei

Pointou tohto článku je nasledovné: Strach a obavy nám uberajú šťastie. Keď neurobíme niečo, čo chceme urobiť, nemôžeme byť totiž šťastní. Byť šťastný je právom každého jedného človeka žijúceho na tejto planéte. Preto, ak sa berieš až príliš vážne a ak veľmi riešiš, čo si o tebe kto myslí, obmedzuješ samého seba. Nauč sa prestať riešiť názory ostatných a to, čo si o tebe myslia. Napríklad aj takýmito pre niekoho možno šialenými výzvami. Žijeme iba raz, tak nech to stojí za to!

– Lubo Jurík, 30. november 2015, Taipei, Taiwan

 

Máš k článku otázku alebo pripomienku?

Páčil sa ti tento článok? Chceš sa podeliť o svoje osobné skúsenosti? Napíš mi do diskusie nižšie. Odpovedám na každý komentár.

Zdieľaj na Facebook3Zdieľaj na TwitterPošli cez Whatsapp
Témy: strachstrach zo súdeniavýzva
Zdieľaj na Facebook3Zdieľaj na TwitterPošli cez Whatsapp
Predchádzajúci článok

Prekonaj sám seba: Nové smerovanie blogu Sám Sebe Pán

Nasledujúci článok

2 krát ma bodli nožom v nočnom klube na Taiwane. Čo mi táto skúsenosť dala do života?

Nasledujúci článok
2 krát ma bodli nožom v nočom klube v Tajvane. Čo mi táto skúsenosť dala do života?

2 krát ma bodli nožom v nočnom klube na Taiwane. Čo mi táto skúsenosť dala do života?

Sám Sebe Pán

Programuješ v OOP PHP?

Pridaj sa k nášmu tímu

Pre moju firmu Brandbonsai hľadáme junior / senior OOP PHP programátora na dlhodobú spoluprácu / zamestnanie. Ozvi sa nám. V emaile prosím uveď, či máš skúsenosti s programovaním na Wordpresse.

Populárne za posledný mesiac

  • Čítané
  • Komentované
  • Nové
9 web stránok, ktoré ti pomôžu zarábať cez internet

9 web stránok, ktoré ti pomôžu zarábať cez internet

15. mája 2016
Prečo som po 4 mesiacoch vegánstva opäť začal jesť mäso + čo som sa naučil

Prečo som po 4 mesiacoch vegánstva opäť začal jesť mäso + čo som sa naučil

3. februára 2014
Chyby, ktoré robím s dievčatami

Chyby, ktoré robím, keď sa mi nejaké dievča naozaj páči (a kvôli ktorým to dievča nakoniec nezískam)

24. novembra 2015
ADHD u dospelých

ADHD – Problémy, ktoré spôsobuje porucha pozornosti a hyperaktivita u dospelých a ako sa s nimi vysporiadať

5. októbra 2015
Aká by mala byť moja vysnívaná žena

Aká by mala byť moja vysnívaná žena 24 vlastností, ktoré sú pre mňa dôležité

3. mája 2020
Čo je dobré na koronavíruse

Čo je najlepšie na koronavírusovej kríze? COVID-19 a šťastný život

27. marca 2020
Ako si vážiť drobnosti

Ako si vážiť drobnosti Predstav si, že o pár dní odchádzaš do zahraničia

6. januára 2020
Martin Šimko: „Človek by mal viac rozmýšľať a hlavne sa do danej destinácie omnoho lepšie pripraviť“ Sám Sebe Pán PODCAST 09

Martin Šimko: „Človek by mal viac rozmýšľať a hlavne sa do danej destinácie omnoho lepšie pripraviť“ Sám Sebe Pán PODCAST 09

6. januára 2019

Najnovšie komentáre

  • Maranatha komentoval O taiwanských dcérach a matkách, študentskom živote, nízkom sebavedomí a romantických vzťahochKapitola z knihy Láska k Aziatkám
  • Lubo Jurik komentoval Aká by mala byť moja vysnívaná žena 24 vlastností, ktoré sú pre mňa dôležité
  • Jozef Neoral komentoval Aká by mala byť moja vysnívaná žena 24 vlastností, ktoré sú pre mňa dôležité
  • Lubo Jurik komentoval Aká by mala byť moja vysnívaná žena 24 vlastností, ktoré sú pre mňa dôležité
  • 2ge komentoval Aká by mala byť moja vysnívaná žena 24 vlastností, ktoré sú pre mňa dôležité

Všetky kategórie

  • ADHD dospelých (3)
  • Cestovanie a život v Ázii (23)
  • Čo som sa naučil (18)
  • Dosahovanie cieľov (11)
  • Nezaradené (2)
  • Osobné ciele (9)
  • Podcast (9)
  • Prekonávanie strachu (6)
  • Rozhovory (4)
  • Šťastný život (29)
  • Vzťahy (12)
  • Zarábanie na internete (24)

Všetky témy

ADHDako ušetriťako zarobiť na internetecestovaniecvičeniedepresiadigitálni nomádiemócieEvolution StudioJužná Kórealáskaláska k aziatkámMalajziamoje cielemotiváciamysleniemyslenie prebytkunegatívne myslenienetworkingpasívny príjempodcastpodnikaniepodnikanie cez internetpozitívne mysleniepre mužovproblém so sústredenímsebadôverasebavedomiesexSlovenskosom vďačnýstrachTaipeiTaiwanThajskotvorba online kurzuvideovzťah na diaľkuvzťahyZarábaj Ako PánzdravieÁziaúspechživot v zahraničíživot v Ázii
Sám Sebe Pán

Čauko, volám sa Lubo

Už 6 rokov som nezávislý na lokalite - živím sa prácou z môjho laptopu, nech sa nachádzam kdekoľvek. Doteraz som žil vo Veľkej Británii, Austrálii, Thajsku, Južnej Kórei, Malajzii, Vietname a na Taiwane, a cestoval a pracoval zároveň aj na Srí Lanke, Filipínach, v Singapure, Hong Kongu, Japonsku, Taliansku a Nemecku. Aktuálne žijem v prímorskom meste Da Nang vo Vietname.

Na blogu Sám Sebe Pán píšem o pozitívnom myslení, seba motivácii a prekonávaní samého seba, zatiaľ čo v podcaste (internetovej „rádio relácii“) sa zhováram s rôznymi inšpiratívnymi ľuďmi. Napísal som a publikoval knihu Láska k Aziatkám. Keď som v Európe, taktiež rád prednášam.

  • 3.1k Fans
  • 616 Followers
  • 131 Followers
  • 1.2k Subscribers

Čo aktuálne čítam

Čítam pôvodnú anglickú verziu Atomic Habits.

Chceš dostávať nové články a podcasty Sám Sebe Pán emailom?

Pridaj sa k vyše 1200 ľuďom, ktorí pravidelne dostávajú nové články a podcasty zo SámSebePán.sk zadarmo priamo do svojej emailovej schránky. Buď medzi prvými, ktorí si nové články prečítajú.

Najlepší spôsobposielania peňazí do zahraničia

Iba donedávna som v zahraničí vyberal peniaze z bankomatu, vďaka čomu som na každom výbere strácal desiatky eur. Potom som objavil TransferWise, vďaka ktorému viem poslať peniaze do zahraničia rýchlo, jednoducho a hlavne lacno. Odvtedy túto apku používam pravidelne a doteraz som cez ňu poslal tisíce eur a ušetril stovky eur na poplatkoch.

Čo aktuálnerobím

Sám Sebe Pán je pre všetkých, ktorí majú záujem zmeniť svoj život a niečo v ňom dokázať, no hlavne pre všetkých, ktorí majú záujem žiť nekonvenčný život.

Ak sa chceš k nám pridať, prihlás sa k odoberaniu článkov z tejto stránky, alebo nás lajkni na Facebooku. Tešíme sa na teba.

Najnovšie články

  • Aká by mala byť moja vysnívaná žena 24 vlastností, ktoré sú pre mňa dôležité
  • Čo je najlepšie na koronavírusovej kríze? COVID-19 a šťastný život
  • Ako si vážiť drobnosti Predstav si, že o pár dní odchádzaš do zahraničia
  • Martin Šimko: „Človek by mal viac rozmýšľať a hlavne sa do danej destinácie omnoho lepšie pripraviť“ Sám Sebe Pán PODCAST 09

Páči sa ti tu? Pridaj sa k nám

  • 3.1k Fans
  • 616 Followers
  • 131 Followers
  • 1.2k Subscribers

© 2013 – 2020 Sám Sebe Pán・Branding a web stránka od Brandbonsai

  • Obchodné podmienky
  • Ochrana osobných údajov
  • Nastavenia cookies
  • Kontakt
No Result
View All Result
  • Blog
    • Najnovšie články
    • Najpopulárnejšie za 30 dní
    • Najčítanejšie články všetkých čias
    • Najnovšie komentáre
    • Zoznam kategórií
    • Zoznam tém / značiek
    • Odber článkov na email
  • Podcast
    • Najnovšie podcasty
    • Najpočúvanejšie za 30 dní
    • Najpočúvanejšie podcasty všetkých čias
    • Podcast na iTunes ⧉
    • Podcast na Mixcloud ⧉
  • Zisti viac
    • O projekte Sám Sebe Pán
    • O autorovi
    • Manifest
    • Bucket list
    • Šťastný zoznam
    • Prednášky
    • Kontakt
  • Komerčné produkty a služby
    • Láska k Aziatkám – kniha, e-kniha
    • Šťastný Ako Pán – online kurz (v 90% zľave počas koronakrízy)
    • Zarábaj Ako Pán – online kurz (iba do 31. mája 2020)
    • Rob Weby Ako Pán – online kurz (iba do 31. mája 2020)
    • Brandbonsai – inovatívna dizajnová a webová agentúra ⧉
    • Zdravieš.sk – online manažér zdravia ⧉
  • Eshop
  • Členská zóna 🔒︎

Pre tvoj lepší online zážitok používame súbory cookies. Vďaka nim presnejšie analyzujeme návštevnosť, prispôsobujeme reklamu a používateľské nastavenia. Súhlasíš so spracovaním súvisiacich osobných údajov?Chcem vedieť viac

Sám Sebe Pán

Základné informácie

Cookies sú malé textové súbory, ktoré sa uložia na disk v tvojom počítači, keď navštíviš nejakú web stránku, ktorá ich používa. Daná web stránka má potom pri tvojej ďalšej návšteve možnosť informácie uložené v daných cookies prečítať a použiť pre zlepšenie tvojho zážitku z používania danej web stránky.

Svoje cookie nastavenia môžeš zmeniť v jednotlivých záložkách na ľavej strane tohto okna, alebo môžeš povoliť všetky cookies kliknutím na tlačidlo "Povoliť všetko".

Nevyhnutné cookies

Tieto cookies zabezpečujú riadne fungovanie našej web stránky, napríklad zabezpečujú funkciu prihlásenia sa do užívateľského konta na stránke, ukladanie tovaru do nákupného košíka, či odhaľujú pokusy o neoprávnené prihlásenie sa do konta. Bez týchto cookies by naša web stránka riadne nefungovala, ich použitie je nevyhnutné a preto si od teba nepýtame súhlas na ich používanie.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.

Marketingové a reklamné cookies

Tieto cookies používame na to, aby sme ti na našej stránke vedeli zobrazovať obsah, ktorý ťa podľa tvojich predchádzajúcich preferencií zaujíma, a tiež za účelom zobrazovania reklamy na základe tvojich záujmov. Cookies tohto typu ukladáme iba na základe tvojho súhlasu.

Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!

Zásady ochrany osobných údajov

Detailné informácie o cookies a ochrane osobných údajov nájdeš v našom dokumente Ochrana osobných údajov.