Sám Sebe Pán
  • ✍️ Blog
    • Najnovšie články
    • Najpopulárnejšie za 30 dní
    • Najčítanejšie články všetkých čias
    • Najnovšie komentáre
    • Zoznam kategórií
    • Zoznam tém / značiek
  • 🎙 Podcast
    • Najnovšie podcasty
    • Najpočúvanejšie za 30 dní
    • Najpočúvanejšie podcasty všetkých čias
    • Podcast na Spotify ⧉
    • Podcast na Google Podcasts ⧉
    • Podcast na Apple Podcasts ⧉
  • ✉ Newsletter
  • 📕 Produkty
    • Láska k Aziatkám (kniha)
    • Email Marketér (emailingový systém pre blogy a eshopy)
    • Brandbonsai (dizajnová a webová agentúra)
  • 🔒︎ Členská zóna
  • ℹ Zisti viac
    • O projekte Sám Sebe Pán
    • O autorovi
    • Manifest
    • Bucket list
    • Šťastný zoznam
    • Prednášky
    • Kontakt
No Result
View All Result
  • ✍️ Blog
    • Najnovšie články
    • Najpopulárnejšie za 30 dní
    • Najčítanejšie články všetkých čias
    • Najnovšie komentáre
    • Zoznam kategórií
    • Zoznam tém / značiek
  • 🎙 Podcast
    • Najnovšie podcasty
    • Najpočúvanejšie za 30 dní
    • Najpočúvanejšie podcasty všetkých čias
    • Podcast na Spotify ⧉
    • Podcast na Google Podcasts ⧉
    • Podcast na Apple Podcasts ⧉
  • ✉ Newsletter
  • 📕 Produkty
    • Láska k Aziatkám (kniha)
    • Email Marketér (emailingový systém pre blogy a eshopy)
    • Brandbonsai (dizajnová a webová agentúra)
  • 🔒︎ Členská zóna
  • ℹ Zisti viac
    • O projekte Sám Sebe Pán
    • O autorovi
    • Manifest
    • Bucket list
    • Šťastný zoznam
    • Prednášky
    • Kontakt
No Result
View All Result
Sám Sebe Pán
No Result
View All Result
Ako sa zbaviť strachu z toho, čo si o tebe myslia ostatní

Ako sa zbaviť strachu z toho, čo si o tebe myslia ostatní + Zábavné fotky a video

Lubo Jurík Autor: Lubo Jurík
9. novembra 2015
v kategórii Prekonávanie strachu
Dĺžka čítania: 11 mins read
13
3
reakcií
1.7k
čítaní
Zdieľaj na FacebookZdieľaj na TwitterPošli cez Whatsapp

Strach z toho, že ma budú iní súdiť, mám celý svoj život. Iba nedávno som ho ale začal prekonávať a postupne riešiť to, čo si o mne myslia iní, stále menej a menej. Tento článok je o tom, ako strach zo súdenia inými vzniká, ako ti podľa všetkého ovplyvňuje život a čo musíš urobiť preto, aby si sa naučil prestať riešiť to, čo si o tebe myslia iní ľudia. Plus, v článku nájdeš aj niekoľko zábavných fotiek a videí a bonus iba pre čitateľov Sám Sebe Pán.

Ako strach zo súdenia inými vzniká?

Netuším, prečo je tento strach vo mne taký silný. Možno je to tým, ako som bol vychovaný, či v akom prostredí som vyrastal. Pred 20 rokmi bolo také normálne deťom hovoriť, aby niečo nerobili, pretože čo by si potom o nich pomysleli iní. „Daj si tie nohavice vyššie, čo si o tebe pomyslia ostatní.“, „Chovaj sa slušne, čo si o tebe pomyslia ostatní.“, „Musíš ísť do kostola, inak o tebe bude hovoriť celá dedina ako o zlom chlapcovi.“ a podobne. Určite si sami spomeniete na množstvo podobných hlášok, ktoré ste počúvali od svojich rodičov, starých rodičov či učiteľov v škole.

Možne je to tým, že ohováranie vždy bolo a je slovenským národným športom. Nikto nechce byť ohováraný a nikto nechce, aby si niekto iný o ňom myslel niečo zlé, a tak sa všetci bojíme toho, čo si o nás kto myslí.

Možno to je tým, v akom školskom systéme som vyrastal. Učitelia nás súdili nie len podľa toho, čo sme vedeli, ale aj (a často hlavne) podľa toho, ako sme sa správali či ako sme boli oblečení. „Nedávaj si to staré tričko, čo si o tebe pomyslí učiteľka“. A sme pri tom istom.

Možno je to tým, že deti sú k sebe často hnusné a navzájom sa jeden druhému posmievajú. Tínedžeri to nerobia tak priamočiaro ako deti, ale taktiež jeden druhého súdia. A potom sa divíme, že z nás vyrastajú vystresovaní dospeláci, ktorí majú obavy z názorov iných ľudí, ktorých možno ani nepoznajú, a ktorý sa chcú silou mocou všetkým páčiť.

Ako mi strach z toho, čo si o mne myslia ostatní, ovplyvňuje život

Stáva sa mi až príliš veľa krát, že chcem niečo urobiť, ale neurobím to iba preto, že mám vnútorný strach z toho, čo si o tom alebo o mne pomyslia iní ľudia.

Chcete príklad? OK. Napíšem nový článok s výrazným názorom a obávam sa toho, že sa mojim čitateľom nebude páčiť, alebo že ma na základe neho budú súdiť. Tento strach som mal, keď som publikoval môj článok o tom, že som prestal byť veganom, o tom, že som divný, či o tom, že nechcem byť iba jej kamarátom.

Chcete ďalší príklad? Chcem osloviť dievča, pretože sa mi páči, ale neurobím tak, pretože nie je sama. Bojím sa toho, že ak ma odmietne, prizerajúci sa ľudia okolo ma budú súdiť alebo sa mi smiať.

Chcete ďalší príklad? Žiadny problém. Celý život mám strach z kamery či verejného vystupovania. Tento strach v niektorom z neskorších článkov rozoberiem do detailov, ale jeho prvotnou príčinou je strach z toho, že niekto bude môj výkon súdiť.

Dokonca aj keď som v prostredí ľudí, ktorých absolútne nepoznám a ktorých pravdepodobne nikdy nestretnem (na príklad na párty na pláži na jednom z najturistickejších ostrovov Thajska), aj tak neurobím to, čo chcem, pretože sa obávam toho, že sa na mne budú druhí zabávať. Pamätám si, ako sa mi na základnej škole smiali dvaja chalani – typickí grázlici. Bol som z toho vtedy hrozne nešťastný a keďže si to pamätám aj teraz, o zhruba 15 rokov neskôr, verím, že to je jedným z hlavných príčin môjho strachu z toho, že ma budú iní ľudia súdiť alebo sa mi posmievať.

Ako chcem strach zo súdenia inými poraziť?

Každopádne, aktuálne je úplne jedno, aký je pôvod môjho strachu. Dôležité je to, že tento strach ovláda až príliš mnoho môjho života a že to chcem zmeniť.

Ako? Som rád, že sa pýtaš. Tým, že sa aktívne vystavím situáciám, kde budú mať iní ľudia možnosť ma súdiť. Teóriu ovládam dobre. Viem, že ľudia sa zaujímajú najviac o seba a že teba si vo väčšine prípadov ani nevšimnú. A ak si ťa aj všimnú, tak ťa len zaregistrujú a vrátia sa k tomu, čo robili predtým, bez akéhokoľvek náznaku súdenia.

Comfort Zone Crushers

Pred niekoľkými mesiacmi som sa dostal k tejto TED prezentácii, kde Till hovoril o tom, že ľahnúť si na zem na 30 sekúnd je skvelým spôsobom toho, ako sa stať viac sebavedomím a prestať riešiť to, čo si o tebe myslia iní. Odvtedy som mal v pláne niečo podobné urobiť, no nikdy som sa k tomu nedostal. Vždy som si našiel výhovorku, prečo to neurobiť teraz, ale radšej nabudúce. Nedávno ale Till prišiel s výzvou, ktorá mi zmenila život a ktorá inšpirovala aj tento článok.

7-dňová výzva

Cieľom danej výzvy bolo urobiť 4 rôzne aktivity, ktoré sú skvelé pre zvýšenie sebavedomia a pre odbúranie strachu z toho, čo si o nás myslia iní ľudia. Každý druhý deň každý z nás dostal email, kde bola nová výzva, na ktorej dokončenie sme mali nasledujúcich 48 hodín.  Mimochodom, nikto z nás nevedel, aké úlohy nám Till dá. To bolo na tom to najzábavnejšie, no zároveň aj trochu strašidelné.

1. výzva: Ľahni si na zem na preplnenom mieste

Prvou výzvou bolo ísť niekam, kde je veľa ľudí, a ľahnúť si na zem. Len tak, bez dôvodu a bez vysvetľovania.

Ja som sa rozhodol ísť do jednej z najpopulárnejších štvrtí v meste, do časti Ximen, ktorá je najväčšou pešou zónou v Taipei  a ktorá je známa pre svoje množstvo kinosál, obchodov, jedla či barov.

Už  cestou metrom do Ximenu som bol nervózny. Uvedomoval som si totiž, čo idem urobiť, a to vo mne vyvolávali striedavo pocity neistoty, obáv a smiechu. To, čo som išiel urobiť, bolo totiž šialené.

Keď som dorazil do štvrti Ximen, ktorá sa akurát zapĺňala ľuďmi, chodil som dookola a hľadal vhodné miesto. Nevedel som ale nájsť podlahu, ktorá by nebola špinavá či po ktorej by nechodili autá. Nakoniec som našiel vhodné miesto pred jedným veľkým nákupným centrom. Vtedy som sa zľakol a našiel si výhovorku, že sa pozriem ešte niekde inde a nájdem lepšie miesto. Ako hovorím, bola to výhovorka. Bál som sa. Po pár metroch som si ale uvedomil, že nič lepšie už nenájdem a tak som sa otočil a išiel k miestu, kde som mal v pláne si ľahnúť.

Bol som naozaj nervózny, ale urobil som to tak či tak. Ľahol som si na zem.

Výzva 1: Ľahni si na zem na preplnenom mieste
Výzva 1: Ľahni si na zem na preplnenom mieste

Mnoho ľudí si ma všimlo a začali na mňa pozerať. Po chvíľke zo mňa nervozita opadla a začal som sa usmievať na ľudí, čo sa na mňa pozerali. Vďaka tomu sa mnoho ľudí taktiež usmialo.

Výzva 1: Tento chalan si očividne myslel, že som divný
Výzva 1: Tento chalan si očividne myslel, že som divný

Po chvíli vyšiel z nákupného centra ochrankár. Povedal mi, že nemôžem ležať na zemi. Ja som ostal ležal a rozprával sa s ním. Povedal som mu, že si potrebujem na chvíľu oddýchnuť a že nemôžem ísť na cestu, lebo tam chodia autá. On mi hovoril, že je nebezpečné, keď ležím na chodníku, pretože ľudia sa môžu o mňa potknúť alebo na mňa stúpiť :D Poprosil som ho, aby ma nechal teda ležať ešte 1 minútu, že potom odídem. Povedal asi 4 či 5 krát nie, no nakoniec súhlasil a odišiel.

Po minúte oddychovania na zemi a usmievania sa na prekvapených okoloidúcich som sa posadil a ďalších 10 minút som si čítal.

Výzva 1: Tu som ležal a potom sedel a čítal si
Výzva 1: Tu som ležal a potom sedel a čítal si

Cítil som sa skvelo, hrdý na seba a na to, že som prekonal svoj vlastný strach. Dal som si v kaviarni sójové latte a cestou domov metrom som sa rozhodol urobiť niečo navyše. V poloprázdnom vlaku som sa rozhodol, že si sadnem na zem, presne uprostred, a to aj napriek tomu, že bolo okolo mňa mnoho voľných sedadiel. Niektorí sa na mňa pozerali, ale väčšinu to absolútne nezaujímalo.

Na zemi vo vlaku
Na zemi vo vlaku

2. výzva: Daj kompliment okoloidúcemu

Prvá výzva bola pre ma náročná, ale tá druhá mi dala naozaj zabrať. Pointou bolo dať niekomu na ulici nejaký kompliment. Napríklad niečo v štýle „Páči sa mi tvoja bunda. Kde si ju kúpil.“ Trvalo mi niekoľko dní, kým som sa odhodlal. Povedať niečo cudziemu človeku je omnoho náročnejšie ako niečo urobiť (napríklad ľahnúť si na zem). Taktiež môjmu strachu nepomáhalo to, že viem, že v Taiwane možno 95% ľudí nehovorí po anglicky, a keď aj niečo vedia, tak sa veľmi hanbia.

Nasledujúcich niekoľko dní som hľadal „toho pravého človeka“, ktorému niečo povedať. Bol to ale iba môj spôsob prokrascinácie. Perfektná situácia nenastane nikdy. Dobrá situácia nastane často, ale niekedy stačí iba moment zaváhania a daná možnosť je preč.

Všimol som si jedno pekné dievča v obchode, vedľa ktorého som prechádzal. Vtedy som na semafore dostal červenú. Vedel som, že mám minimálne 90 sekúnd čas. Vtedy som sa rozhodol ísť do daného obchodu a danej slečne povedať, že dobre vyzerá. Lenže slečna nehovorila po anglicky ani slovo. Ani slovu beautiful nerozumela. Tak som z vaku vytiahol môj telefón a danú frázu jej preložil do čínštiny. Ona sa usmiala a poďakovala. Ja som povedal, že to je všetko, pozdravil sa a odišiel. Som si istý, že o tom neskôr hovorila všetkým svojim kolegom či kamarátkam.

3. výzva: Urob si selfie s neznámym človekom

Urob si selfie fotku s niekým, koho nepoznáš. Ďalšia z úloh, ktorá mi dala zabrať. Opäť som hľadal toho perfektného človeka a odkladal som to.

Medzitým som bol pozvaný na narodeninovú párty mojej kamarátky. Bolo to presne 1 týždeň pred Helloweenom, ale naša kamarátka nás požiadala, aby sme si priniesli nejaké Helloweenske čiapky. Vtedy ma napadlo, že je to pre mňa skvelá možnosť ako opäť vystúpiť zo zóny môjho pohodlia. Rozhodol som sa mať moju pirátsku čiapku na hlave po celý čas mojej prepravy na miesto stretnutia.

Takto som sa vybral do ulíc a metra
Takto som sa vybral do ulíc a metra hlavného mesta Taiwanu

Túto trapácku čiapku som mal na hlave už keď som vyšiel z domu. Musel som ísť dvomi rôznymi metro vlakmi, čo mi spolu trvalo asi 30 minút.  Bol piatok večer, čas, kedy je metro v Taipei naozaj preplnené. Všetci išli domov zo školy alebo z práce.

Odkedy som vyšiel z domu, ľudia na mňa pozerali. Deti, mladí, starí, skoro všetci. Keďže som vysoký a v Taiwane som cudzinec, každý si ma ihneď všimol.  Vo vlaku som čiapkou búchal do úchytov, čo urobilo celú situáciu ešte trápnejšou.

Pirát v Taipejskom metre
Pirát v Taipejskom metre. Prvý vlak až taký plný nebol, ale ten druhý bol taký preplnený, že som nebol schopný urobiť fotku bez toho, aby som nenahneval všetkých naokolo tým, že ich fotím.

Vo vlaku som si všimol jednu slečnu, ktorá si robila selfies. Keď sa odfotila asi 6 krát, prišiel som za ňou s otázkou, či si chce urobiť aj spoločnú selfie. Jej odpoveď bola rázne NIE. Dokonca aj zakývala hlavou. Očividne sa nechcela vo vlaku plnom ľudí fotiť s niekým, koho nepozná a kto má na hlave pirátsku čiapku.

Po 30 minútovej jazde metrom som sa ocitol na stanici, kde som sa mal stretnúť s mojimi kamarátmi. Táto stanica je v lokalite, ktorá je populárnou časťou Taipei pre nočný život. Keďže už bol skorý večer, všade okolo mňa bolo kopec mladých ľudí a neuveriteľne veľa nádherných, vyparádených dievčat. A ja som tam stál s pirátskou čiapkou na hlave, pozeral sa po ľuďoch a usmieval sa. Niektoré ich pohľady vyzerali akoby videli šialenú osobu. Na niektorých bolo vidieť, že je pre nich nepríjemné, že vidia niečo také nezvyčajné. Akoby to bola chyba v Matrixe, niečo, čomu sami nerozumeli, a to im spôsobovalo nepokoj. No mnohí iní sa usmievali.

Pirát v Taipejskom metre
Takto to na stanici vyzeralo zakaždým, keď prišiel nový vlak. Každých pár minút stovky nových ľudí.

Potom som sa usmial na jedno dievča, ktoré prechádzalo okolo mňa. Ona sa usmiala tiež. Po pár krokoch sa zastavila, otočila a prišla ku mne. S úsmevom na tvári sa ma opýtala, či sa môže so mnou odfotiť.

Fotka s Roxie
Fotka s Roxie

Okrem tejto peknej fotky som získaj aj jej kontakt. Možno začnem nosiť pirátske čiapky častejšie.

Mal som síce selfie fotku s neznámou osobou, ale ja som nebol ten, kto tú osobu požiadal. Preto som stále nebol spokojný.

O pár dní neskôr som pri vchode do metra čakal na moju kamarátku. Hľadal som niekoho, s kým sa odfotím. Po pár minútach kúsok odo mňa, na ceste, zastavil párik na skútri. Dostali červenú na semafore. Spojili sa nám pohľady. Vtedy som sa postavil a prišiel ku nim. Po anglicky hovorili iba trochu, ale nakoniec súhlasili s tým, že sa so mnou odfotia. Keď som vytiahol telefón, akurát dostali zelenú. Boli ale takí milí, že sa so skútrom posunuli bližšie k okraju cesty, aby sa so mnou mohli odfotiť.

Výzva 3: Selfie s neznámou osobou
Výzva 3: Selfie s neznámou osobou

Mimochodom, presne vtedy, keď som sa s nimi fotil, prišla moja kamarátka, na ktorú som čakal. Potom sa ma opýtala, či ich poznám. Mali ste vidieť jej reakciu, keď som odpovedal, že nie.

4. výzva: Kráčaj po ulici s rukami nad hlavou

Táto výzva je naozaj smiešna. Osobne mi ale robila najmenší problém. Možno preto, že som nemusel priamo s nikým komunikovať, ale možno aj preto, že už som mal niekoľko výziev za sebou a začínal som si zvykať na to, že nemám toľko riešiť, čo si o mne kto myslí.

S natočením videa mi pomohla kamarátka. S rukami nad hlavou som prešiel cez prechod pre chodcov cez hlavnú cestu, opäť v populárnej štvrti. Cestou som sa pozeral na ľudí idúcich oproti mne, či na desiatky skútristov čakajúcich na červenej.

https://youtu.be/gKgw46-3NCs

Najlepšia časť ale príde až teraz. Potom, ako sme prešli na druhú stranu cesty, mi kamarátka hovorí, že započula ako sa o mne rozprávali dve dievčatá. Jedna z nich povedala tej druhej: „Ten chalan je celkom fešák, že?“. A tá druhá súhlasila. Toto je úplne posledná vec, ktorú by som očakával, že sa stane, keď kráčam po ulici s rukami nad hlavou.

Záver

Už teraz viem, že mi tieto výzvy zmenili život.

Na narodeninovej párty mojej kamarátky sme na ceduľku vedľa nášho stola napísali „Free hugs here“ („Objatia zadarmo tu“). Keď si to všimla jedna z barmaniek, natiahol som ruky a objali sme sa. Pár minút na to sme všetci desiati dostali drink zadarmo! Takú hodnotu má, keď niekomu vyčaruješ na tvári úsmev.

Pred pár dňami som sa zase v posilňovni prihovoril naozaj krásnej dievčine. Mal som z toho stres a predtým by som to neurobil, ale teraz som sa prekonal. A vieš čo? Nie len že hovorí plynule po anglicky a super sme si pokecali, ale dala mi aj na seba kontakt.

Nedávno som si v preplnenom kníhkupectve ľahol na pár minút na zem, pretože ma už z čítania po sediačky bolel chrbát. Dokonca som si ani nevšimol, že ma vtedy kamarátka odfotila, naozaj som sa totiž sústredil na knižku a nič iné som neriešil. Keď jedna okoloidúca povedala nahlas „Seriously?!“ („To vážne?“), posadil som sa s kamoškou sme sa museli smiať. Vôbec som neriešil, že jej to vadí. Bolo mi to skôr smiešne.

Na zemi v kníhkupectve v Taipei
Na zemi v kníhkupectve v Taipei

Pointou tohto článku je nasledovné: Strach a obavy nám uberajú šťastie. Keď neurobíme niečo, čo chceme urobiť, nemôžeme byť totiž šťastní. Byť šťastný je právom každého jedného človeka žijúceho na tejto planéte. Preto, ak sa berieš až príliš vážne a ak veľmi riešiš, čo si o tebe kto myslí, obmedzuješ samého seba. Nauč sa prestať riešiť názory ostatných a to, čo si o tebe myslia. Napríklad aj takýmito pre niekoho možno šialenými výzvami. Žijeme iba raz, tak nech to stojí za to!

– Lubo Jurík, 30. november 2015, Taipei, Taiwan

 

Máš k článku otázku alebo pripomienku?

Páčil sa ti tento článok? Chceš sa podeliť o svoje osobné skúsenosti? Napíš mi do diskusie nižšie. Odpovedám na každý komentár.

Zdieľaj na Facebook3Zdieľaj na TwitterPošli cez Whatsapp
Témy: strachstrach zo súdeniavýzva
Zdieľaj na Facebook3Zdieľaj na TwitterPošli cez Whatsapp
Predchádzajúci článok

Prekonaj sám seba: Nové smerovanie blogu Sám Sebe Pán

Nasledujúci článok

2 krát ma bodli nožom v nočnom klube na Taiwane. Čo mi táto skúsenosť dala do života?

Nasledujúci článok
2 krát ma bodli nožom v nočom klube v Tajvane. Čo mi táto skúsenosť dala do života?

2 krát ma bodli nožom v nočnom klube na Taiwane. Čo mi táto skúsenosť dala do života?

Odoberať komentáre k tomuto obsahu
Upozorniť ma
guest

guest

13 komentárov
Najnovšie
Najstaršie Najlepšie hodnotené
Inline Feedbacks
View all comments
Milan Suchý
Milan Suchý
pred 5 rokmi

Ahoj Lubo, super clanok, uzitocny aj zabavny:) Urcite sa hecnem na nieco podobne ci na rovnake kusky, lebo mam pocit, ze sa chcem v tomto smere tiez odbremenit od urcitych zbytocnych myslienok na to, co si o mne myslia ini. tiez mam napr. problemy s verejnym vystupovanim a chcem to zmenit. alebo dalsim indikatorom je, ze mi sem-tam vadi, ked pracujem v kaviarni a ludia mi pozeraju do laptoptu (napr. nikedy, ked prave nepracujem a len tak si surfujem na nete, tak ma napada, ze by som mal pracovat, aby nevideli, ze sa len tak flakam…no psycho:-). Postreh: V kazdom… Celý komentár »

0
Odpovedať
Lubo Jurik
Lubo Jurik
pred 5 rokmi
Odpoveď na  Milan Suchý

Serus Milan, haha. To s tou kaviarnou je skvely priklad. Stalo sa mi to minuly tyzden, ked som bol v plnej kaviarni a prave som riesil vyber fotky na obalku mojej knizky. Prechadzal som si vtedy na pocitaci Instagram peknych Aziatiek, ktore boli na mnohych fotkach v spodnom pradle a v sexy pozach. Citil som sa divne, ale tiez som si povedal, ze viem, preco to robim, a co si oni myslia ma nezaujima. Ano, cestovanie je skvele na to, ze ta nuti dostavat sa do situacii mimo zony svojho pohodlia. K tvojej otazke – Ano, doma to bude urcite… Celý komentár »

0
Odpovedať
Nina Petrisková
Nina Petrisková
pred 6 rokmi

Ahoj, myslím, že týmto článkom a všeobecne blogom inšpiruješ veľa ľudí. Na tento blog som narazila tak, že som hľadala nejaký blog s motivačnými článkami, proste niekoho kto je ďalej ako ja a vie čo s tým. A narazila som na teba (teda tvoj blog). A myslím, že si ma inšpiroval ešte viac, pretože vidím, že aj ty si ešte na ceste a že sa o tom nebojíš napísať – za to potlesk, myslím, že ja by som nemala odvahu písať tak otvorene o mojom súkromnom živote a raste (teda nie len článok v zmysle: „Buďte sebavedomí – 4 kroky… Celý komentár »

0
Odpovedať
Lubo Jurik
Lubo Jurik
pred 6 rokmi
Odpoveď na  Nina Petrisková

Ahoj Nina.

Dakujem za tvoj komentar a pochvalu. Naozaj si to cenim!

Presne o to mi ide. Ukazat ludom, ze cielom kazdeho by nemalo byt stat sa dokonalym, alebo byt lepsim ako ostatni. Cielom kazdeho by malo byt stat sa lepsim ako oni sami.

A to, ze niekto urobi chybu, nie je vobec zle. Bat sa chyb alebo snazit sa ziadnu chybu neurobit, je velkou chybou mnohych. Verim alebo dufam, ze moje clanku pomozu ludom uvedomit si, ze to tak byt nemusi. Velmi ma tesi, ked vidim, ze ty to tak uz vidis :)

0
Odpovedať
Diana
Diana
pred 7 rokmi

Ahoj Ľubo, veľmi si cením tohto článku. Robme veci prostre o trošku inak, ako sa od nás očakáva, a dosiahneme iné výsledky, než sami očakávame. A je to super. Aj s tým adrenalínom :). Tvoje články som si zamilovala hneď z niekoľkých dôvodov. Jednak sú ľudské a inšpiratívne, ale čo je najdôležitejšie, idú z tvojho srdca. Koľko ľudí ma guráž celému svetu povedať, že sa mu niečo nepodarilo alebo priznať svoj strach? Žalostne málo… a tá tvoja úprimnosť ťa robí ohromne silnou osobou. Tak ako rastieš ty, tak rastieme aj my, tvoji čitatelia :). Takže veľa štastia v prekonávaní akýchkoľvek… Celý komentár »

0
Odpovedať
Lubo Jurik
Lubo Jurik
pred 7 rokmi
Odpoveď na  Diana

Ahoj Diana. Dakujem za tvoj pekny, podporny komentar!

A presne tak, adrenalin je niekedy dobra vec.

0
Odpovedať
Edo
Edo
pred 7 rokmi

Ahoj Lubo, Pomerne dlho som sa sám kvôli sebe zaoberal strachom z toho, čo si o mne mysleli iní. A môžem ti povedať, že tento strach má v skutočnosti dve zložky. Dva také akoby osobitné strachy. Strach z toho čo si i tebe myslia iní nie je primárnym strachom. Ide len o kombinovaný strach. Tj. skladá sa z kombinácie viacerých strachov. V tomto prípade z dvoch takých pomerne zásadných. Prvým je strach z nedostatku lásky. Každý živý tvor potrebuje cítiť, že je milovaný. Iba vtedy prosperuje. Bez lásky niet skutočnej životnej prosperity. Teraz nemyslím prosperitu finančnú, ale životnú. Prvá zložka… Celý komentár »

0
Odpovedať
Lubo Jurik
Lubo Jurik
pred 7 rokmi
Odpoveď na  Edo

Ahoj Edo,

dakujem za tvoj komentar. Naozaj som sa hlboko zamyslel nad tym, co pises. Verim tomu, ze jeden strach ovplyvnuje zase nejaky iny. Tiez suhlasim s tym, ze kazdy chce byt milovany, a zaroven chce byt respektovany. Strach z odmietnutia mam jednoznacne tiez (hlavne co sa tyka romantickych vztahov ci priatelstiev). Mam v plane sa mu venovat v nejakom z neskorsich clankov. Mas k tomu nejaky tip – napriklad ako sa prestat porovnavat s inymi?

A dakujem za pochvalu ohladom blogu. Snazim sa :)

0
Odpovedať
Marek Perichta
Marek Perichta
pred 6 rokmi
Odpoveď na  Edo

Ahoj Edo,
určite by sme si radi prečítali aj Tvoj príbeh. Aj keď by sa mohol zdať vzdialený na 100 honov tým naším. :)
Ak by si chcel pomôcť po technickej stránke tak sa ozvi.:) mperichta@gmail.com

0
Odpovedať
Janka Bianka
Janka Bianka
pred 7 rokmi

bo tvoje články čítať to je ako balzam na dušu a vždy mi to dá niečo do života. si pre mňa fakt inšpiráciou. Kedysi som bola tá, ktorej strašne záležalo na tom, čo si o nej myslia iní, ale odkedy som odišla na vysokú a pracujem v inom meste, v akom žijem, domov chodievam len občas, tak ma nejako prestali názory druhých trápiť, nie ale na 100% a vo všetkom, na názore hlavne chlapov, ktorí sa mi páčia mi fakt záleží, aj keď viem, že najlepšie je nechať veci plynúť a nestarať sa, čo si o tebe druhí myslia, potom… Celý komentár »

0
Odpovedať
Lubo Jurik
Lubo Jurik
pred 7 rokmi
Odpoveď na  Janka Bianka

Ahoj Janka.

Dakujem za tvoje mile slova. Naozaj si to cenim :)

Je super, ze si bola schopna odist z prace, ktora ta nebavi. Mnoho ludi to nedokaze a potom kvoli tomu nie su stastni. Pritom je iba na nich, aby sa odhodlali a urobili krok k zmene.

Komplimenty su super, len musia byt uprimne. Inak to straca vyznam :)

Maj sa pekne.

0
Odpovedať
Iva
Iva
pred 7 rokmi

Dik za super clanok! Mam podobne problemy s verejnim vystupovanim (so zvyskom nie, som velmi ukecana) :) a doteraz lutujem, ze ked som bola v rockovom bare v kasine vo Vegas, neprihlasila som sa na karaoke (vzdy to bol moj sen). A pritom bar bol plny nie triezvych turistov, ktorych uz v zivote nenstretnem. Ale prave preto sa s tym pri najblizsej prilezitosti skusim popasovat bez toho, aby som si lamala hlavu nad tym, co si budu ludia o mne mysliet :)

0
Odpovedať
Lubo Jurik
Lubo Jurik
pred 7 rokmi
Odpoveď na  Iva

Ahoj,

jasne. Nabuduce uz budes vediet, ze ked to neurobis, tak to budes neskor lutovat. Drzim ti palce ;)

A dakujem :)

0
Odpovedať

Populárne za posledný mesiac

  • Čítané
  • Komentované
  • Nové
Sám Sebe Pán Show s Lukášom Čechom

Lukáš Čech: „Uvedom si, čo je tvojou definíciou bohatstva“ (Sám Sebe Pán Show #11)video + audio

2. januára 2023
ADHD u dospelých

ADHD – Problémy, ktoré spôsobuje porucha pozornosti a hyperaktivita u dospelých a ako sa s nimi vysporiadať

5. októbra 2015
Usmej sa

Usmej sa 1. lekcia z kurzu Šťastný Ako Pán

15. januára 2023
Život v Južnej Kórei

Čo som sa naučil za 3 mesiace v Južnej Kórei, v čom je kórejská kultúra iná ako tá naša a prečo Kóreu milujem

1. decembra 2014
Usmej sa

Usmej sa 1. lekcia z kurzu Šťastný Ako Pán

15. januára 2023
Sám Sebe Pán Show s Lukášom Čechom

Lukáš Čech: „Uvedom si, čo je tvojou definíciou bohatstva“ (Sám Sebe Pán Show #11)video + audio

2. januára 2023
Čo sa to s nami stalo?

Čo sa to s nami stalo?

8. októbra 2022
Mišo Duchoň - Sám Sebe Pán Show #10

Mišo Duchoň: „Začnime tým, že to nebudeš robiť horšie“ (Sám Sebe Pán Show #10) video + audio

24. septembra 2022

Najnovšie komentáre

  • Lubo Jurík k článku Z pesimistu na optimistu, alebo základy pozitívneho myslenia + tip ako si zaručene zlepšiť náladu za menej ako 15 sekúnd: “Ahoj Jakub, a chceš skončiť s hokejom? Ak nie, tak je na čase s tým niečo urobiť :) Prečítaj si…” nov 22, 12:44
  • Jakub Valigura k článku Z pesimistu na optimistu, alebo základy pozitívneho myslenia + tip ako si zaručene zlepšiť náladu za menej ako 15 sekúnd: “Stále rozmýšľam negatívne a preto sa mi nedarí v hokeji a som stále nervózny a zduty ,trener mi stale niečo…” nov 22, 10:03
  • Lubo Jurík k článku Čo sa to s nami stalo?: “Ahoj Jarmila, ďakujem za tvoj komentár. Áno, telefóny a tablety určite ovplyvňujú aj rodičov a výchovu ich detí. Č už.…” okt 22, 11:35
  • Jarmila k článku Čo sa to s nami stalo?: “Ahoj Lubo, tak ja taketo starosti nemam :-) Okruh mojich blizkych a priatelov je uzky, zopar „lidicek“ a tym odpisem…” okt 19, 17:44
  • Lubo Jurík k článku Čo sa to s nami stalo?: “Ahoj Jakub. Ďakujem ti za hodnotný komentár. Nedávno som práve nad tým premýšľal, že či ja nie som ten „spoločný…” okt 10, 11:05

Všetky kategórie

  • ADHD dospelých (3)
  • Cestovanie a život v Ázii (23)
  • Čo som sa naučil (18)
  • Dosahovanie cieľov (11)
  • Nezaradené (2)
  • Osobné ciele (11)
  • Podcast (11)
  • Prekonávanie strachu (6)
  • Rozhovory (4)
  • Šťastný život (32)
  • Vzťahy (13)
  • Zarábanie na internete (24)

Všetky témy

ADHD ako ušetriť blogovanie cestovanie cvičenie depresia digitálni nomádi emócie Evolution Studio Južná Kórea láska láska k aziatkám Malajzia moje ciele motivácia myslenie myslenie prebytku negatívne myslenie networking pasívny príjem podcast podnikanie podnikanie cez internet pozitívne myslenie pre mužov problém so sústredením sebadôvera sebavedomie sex Slovensko som vďačný strach Taipei Taiwan Thajsko tvorba online kurzu video vzťah na diaľku vzťahy Zarábaj Ako Pán zdravie Ázia úspech život v zahraničí život v Ázii
Sám Sebe Pán

Čauko, volám sa Lubo

Už 9 rokov som nezávislý na lokalite - živím sa prácou z môjho laptopu, nech sa nachádzam kdekoľvek. Doteraz som žil vo Veľkej Británii, Austrálii, Thajsku, Južnej Kórei, Malajzii, Vietname a na Taiwane, a cestoval a pracoval zároveň aj na Srí Lanke, Filipínach, v Singapure, Hong Kongu, Japonsku, Taliansku a Nemecku. Aktuálne žijeme s mojou manželkou z Vietnamu v Bratislave.

Na blogu Sám Sebe Pán píšem o pozitívnom myslení, seba motivácii a prekonávaní samého seba, zatiaľ čo v podcaste sa zhováram s rôznymi inšpiratívnymi ľuďmi. Napísal som a publikoval knihu Láska k Aziatkám. Keď som v Európe, taktiež rád prednášam.

Čo aktuálne čítam

Sám Sebe Pán Show

Apple PodcastsGoogle PodcastsSpotifyRSS

Chceš dostávať nové články a podcasty Sám Sebe Pán emailom?

Pridaj sa k našej komunite 905 ľudí, ktorí chcú prekonávať samých seba. Buď informovaný o nových článkoch a podcastoch zadarmo priamo na svoj email. Táto služba je a vždy bude zdarma a z odberu sa budeš môcť kedykoľvek odhlásiť.

Sám Sebe Pán je pre všetkých, ktorí majú záujem zmeniť svoj život a niečo v ňom dokázať, no hlavne pre všetkých, ktorí majú záujem žiť nekonvenčný život.

Ak sa chceš k nám pridať, prihlás sa k odoberaniu článkov z tejto stránky, alebo nás lajkni na Facebooku. Tešíme sa na teba.

Čo tu nájdeš

  • Blog
  • Podcast
  • Newsletter
  • Členská zóna
  • Zoznam kategórií
  • Zoznam tém
  • Najčítanejšie články

Zisti viac

  • O projekte
  • O autorovi
  • Manifest
  • Bucket list
  • Šťastný zoznam
  • Prednášky

Páči sa ti tu? Pridaj sa k nám

  • Newsletter
  • YouTube
  • Facebook
  • Instagram

© 2013 – 2023 Sám Sebe Pán
O branding, web stránku a jej zabezpečenie sa stará Brandbonsai

  • Obchodné podmienky
  • Ochrana osobných údajov
  • Nastavenia cookies
  • Kontakt
No Result
View All Result
  • ✍️ Blog
    • Najnovšie články
    • Najpopulárnejšie za 30 dní
    • Najčítanejšie články všetkých čias
    • Najnovšie komentáre
    • Zoznam kategórií
    • Zoznam tém / značiek
  • 🎙 Podcast
    • Najnovšie podcasty
    • Najpočúvanejšie za 30 dní
    • Najpočúvanejšie podcasty všetkých čias
    • Podcast na Spotify ⧉
    • Podcast na Google Podcasts ⧉
    • Podcast na Apple Podcasts ⧉
  • ✉ Newsletter
  • 📕 Produkty
    • Láska k Aziatkám (kniha)
    • Email Marketér (emailingový systém pre blogy a eshopy)
    • Brandbonsai (dizajnová a webová agentúra)
  • 🔒︎ Členská zóna
  • ℹ Zisti viac
    • O projekte Sám Sebe Pán
    • O autorovi
    • Manifest
    • Bucket list
    • Šťastný zoznam
    • Prednášky
    • Kontakt

wpDiscuz
13
0
Napíšte nám do komentárov.x
()
x
| Odpovedať

Pre tvoj lepší online zážitok používame súbory cookies. Vďaka nim presnejšie analyzujeme návštevnosť, prispôsobujeme reklamu a používateľské nastavenia. Súhlasíš so spracovaním súvisiacich osobných údajov? Chcem vedieť viac

Sám Sebe Pán
Základné informácie

Cookies sú malé textové súbory, ktoré sa uložia na disk v tvojom počítači, keď navštíviš nejakú web stránku, ktorá ich používa. Daná web stránka má potom pri tvojej ďalšej návšteve možnosť informácie uložené v daných cookies prečítať a použiť pre zlepšenie tvojho zážitku z používania danej web stránky.

Svoje cookie nastavenia môžeš zmeniť v jednotlivých záložkách na ľavej strane tohto okna, alebo môžeš povoliť všetky cookies kliknutím na tlačidlo "Povoliť všetko".

Nevyhnutné cookies

Tieto cookies zabezpečujú riadne fungovanie našej web stránky, napríklad zabezpečujú funkciu prihlásenia sa do užívateľského konta na stránke, ukladanie tovaru do nákupného košíka, či odhaľujú pokusy o neoprávnené prihlásenie sa do konta. Bez týchto cookies by naša web stránka riadne nefungovala, ich použitie je nevyhnutné a preto si od teba nepýtame súhlas na ich používanie.

If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.

Marketingové a reklamné cookies

Tieto cookies používame na to, aby sme ti na našej stránke vedeli zobrazovať obsah, ktorý ťa podľa tvojich predchádzajúcich preferencií zaujíma, a tiež za účelom zobrazovania reklamy na základe tvojich záujmov. Cookies tohto typu ukladáme iba na základe tvojho súhlasu.

Please enable Strictly Necessary Cookies first so that we can save your preferences!

Zásady ochrany osobných údajov

Detailné informácie o cookies a ochrane osobných údajov nájdeš v našom dokumente Ochrana osobných údajov.